I miei primi 125kg di panca

[brontosaurus]

appunto..allora non ne hai.

e la foto qua su allora?

è di due giorni fa

[DORIAN]

va bè...allora diciamoglielo ...

SEI GROZZZISSIMO!!!! aaaaaaahhhhhhhhhhhhhh

si ma il volme si deve contare quello muscolare, non la questione di struttura ossea, se vogliamo contare quella, conta che con una mano riesco ad afferrarmi da parte a parte la cassa toracica

appunto..allora non ne hai.

[soldier99]

e qui il 40 ci sta tutto

[francesco_espo]

[soldier99]

guarda che sono lo stesso di due giorni fa eh, è vero che in foto rendo di più però se la faccio un po da lontano appaio obiettivamente, ecco questa foto mi rende il giusto, ne più ne meno di come sono

http://www.juniorscorner.it/wp-content/uploads/2010/05/2.jpg

comunque si vedrà con un video di misurazione

dimostri 5 kg in più in questa foto rispetto al video

[brontosaurus]

fermo li' pero''io calcolo anche l asta..capperi..sei una belva..ahahh

bhè anche io calcolo il bilancere, 125kg erano in totale

[brontosaurus]

volume complessivo..schiena,spessore,petto..o tu valuti solo il braccio?

si ma il volme si deve contare quello muscolare, non la questione di struttura ossea, se vogliamo contare quella, conta che con una mano riesco ad afferrarmi da parte a parte la cassa toracica

[ronnie79]

fermo li' pero''io calcolo anche l asta..capperi..sei una belva..ahahh

[brontosaurus]

se lo dici tu bronto...

sinceramente a me non sembra ...

guarda che sono lo stesso di due giorni fa eh, è vero che in foto rendo di più però se la faccio un po da lontano appaio obiettivamente, ecco questa foto mi rende il giusto, ne più ne meno di come sono

http://www.juniorscorner.it/wp-content/uploads/2010/05/2.jpg

comunque si vedrà con un video di misurazione

[ennio78]

cmq nn capisco,sembra bisogna dirgli che e' grosso per forza..

va bè...allora diciamoglielo ...

SEI GROZZZISSIMO!!!! aaaaaaahhhhhhhhhhhhhh

[DORIAN]

se lo dici tu bronto...

sinceramente a me non sembra ...

cmq nn capisco,sembra bisogna dirgli che e' grosso per forza..

[DORIAN]

vi state facendo ingannare da un video, non sono secco come sembra..



per la cassa toraccica ti do ragione, è molto sottile



infatti, nelle foto si nota molto meglio come sto messo



bhè alla fine non sono ne un bodybuilder ne un powerlifter, punto a tutto, massa, forza e definizione, però non mi va di fare solo PL



non c' entra?

e scusa allora cosa intendi tu per volume?

volume complessivo..schiena,spessore,petto..o tu valuti solo il braccio?

[ronnie79]

YouTube - panca 125kg




oggi in palestra ho provato il massimale di panca, ho fatto 125kg,per una serie di fattori credo che gia dalla prossima volta posso fare 130kg

bronto complimenti....sono tanti!!io ho un massimale di 140 kg..sono 103 kg e mi alleno da 15 anni..pensa un po'..rimango cosi' quando ti guardo

[ennio78]

se lo dici tu bronto...

sinceramente a me non sembra ...

[Manx]

direi quasi ottima alzata rispetto al peso corporeo, anche la tecnica non mi sembra scadente, la mossa da contorsionista iniziale invece è pessima

per quanto riguarda il resto - che in questo contesto è irrilevante poiché si sta valutando una alzata - quoto gli altri: perdi molto, ma molto in video ma rendi tantissimo in foto, se sapessi posare poi.... Di misure non parlo. I volumi ci sono o non ci sono poco importa, tempo e capacità per migliore ne hai.