ansicora squat raw 200kg

[Blackened]

davvero ottima prova!
la tecnica generale mi sembra molto buona, la mantieni durante tutto il movimento senza scomporti eccessivamente quindi non vedo perchè rallentare la discesa...non sembri perdere compattezza quindi vai avanti come stai facendo ora che secondo me stai andando alla grandissima!!

[Ansicora_Gherreri]

dipende quali vuoi, ce ne sono da tutti i prezzi!
Tra le piu' economiche ci sono le do win che hanno anche tacco superiore alle adidas(circa 3.4cm mi pare), con 85 euro mi parete la la cavi (spedizioni comprese)
Per le adidas vai sui 120 euro!
ciao

molto interessante..grazie infinite...ma tu fai weightlifting?

Esecuzione un par de cazzi, 200 kg di squat a 19 anni, solo un commento:
ME COJONI

grazie

ecco uno che ha inquadrato bene il livello della prestazione

grandissimo giuseppe! è un gran peso e sei giovane...complimenti
qui ci sono pochi che riescono a fare 200 di squat...e direi nessuno o quasi a 19 anni

ahahaha chissà quanta gente c è e noi non lo sappiamo....mica rompono i cocones come a me!!!grazie alessà

[alessandrocar88]

grandissimo giuseppe! è un gran peso e sei giovane...complimenti
qui ci sono pochi che riescono a fare 200 di squat...e direi nessuno o quasi a 19 anni

[kickboxer_87]

grazie mille mattè


oh ciao enrico grazie del consiglio....si in effetti non mi trovo male a quella velocità...ma forse se vado più lento e meglio..
devo rafforzare la schiena....
Il tuo DCSS è stato di fondamentale importanza.....me lo ripetevo ad ogni allenamento....


grazie

guarda io mi sono allenato sempre a scarpe piatte...cercando un pò di stance largo....ma mi sentivo sempre debole e scomposto...proprio il giorno che ho fatto questo test di squat...ho deciso di lasciare perdere le all star di stringere lo stance e usare scarpette scarse con un tacco di 2cm...mi sono trovato molto bene...
questa cosa delle scarpe da pesista me l ha detta anche ado gruzza....e molti altri....infatti comprarle sarà una delle prime cose da fare...
e tu hai confermato...ora le compro...quanto hanno di tacco 4cm?quanto potrebbero venire a costare.?con 60-100 euro me la cavo?


grazie

Goodlift

[kickboxer_87]

Esecuzione un par de cazzi, 200 kg di squat a 19 anni, solo un commento:
ME COJONI

ecco uno che ha inquadrato bene il livello della prestazione

[Il Nero]

Esecuzione un par de cazzi, 200 kg di squat a 19 anni, solo un commento:
ME COJONI

[Gian90]

dipende quali vuoi, ce ne sono da tutti i prezzi!
Tra le piu' economiche ci sono le do win che hanno anche tacco superiore alle adidas(circa 3.4cm mi pare), con 85 euro mi parete la la cavi (spedizioni comprese)
Per le adidas vai sui 120 euro!
ciao

[Ansicora_Gherreri]

onore a te...sei un vero uomo

ahaha grazie..a proposito quanto dovrebbe fare un vero uomo di squat?

[MikaelPROBass]

onore a te...sei un vero uomo

[Ansicora_Gherreri]

Complimenti ansicora, faresti impallidire parecchi sboroni che si divertono su questo forum ogni riferimento a fatti e persone è puramente casuale

grazie mille mattè

complimenti. bello squat. mantieni un po di piu il piano inclinato della schiena e poi sei perfetto. Velocità ottima. La discesa non è standard per tutti, se ti senti confortevole a quella velocità vuol dire che sulle spalle 200kg li domini bene e infatti non fai errori in risalita. bravo.

oh ciao enrico grazie del consiglio....si in effetti non mi trovo male a quella velocità...ma forse se vado più lento e meglio..
devo rafforzare la schiena....
Il tuo DCSS è stato di fondamentale importanza.....me lo ripetevo ad ogni allenamento....

complimenti, 200 sono proprio un bel carico

grazie

ansicora usi scarpe piatte? un bel paio di scarpe da pesista secondo me ti farebbero comodo visto che non usi una stance larghissima
complimenti!

guarda io mi sono allenato sempre a scarpe piatte...cercando un pò di stance largo....ma mi sentivo sempre debole e scomposto...proprio il giorno che ho fatto questo test di squat...ho deciso di lasciare perdere le all star di stringere lo stance e usare scarpette scarse con un tacco di 2cm...mi sono trovato molto bene...
questa cosa delle scarpe da pesista me l ha detta anche ado gruzza....e molti altri....infatti comprarle sarà una delle prime cose da fare...
e tu hai confermato...ora le compro...quanto hanno di tacco 4cm?quanto potrebbero venire a costare.?con 60-100 euro me la cavo?

grande alzata,altrochè. Perfetto e complimentoni.

grazie

[naturalmentebig]

grande alzata,altrochè. Perfetto e complimentoni.

[Gian90]

ansicora usi scarpe piatte? un bel paio di scarpe da pesista secondo me ti farebbero comodo visto che non usi una stance larghissima
complimenti!

[bigtime]

complimenti, 200 sono proprio un bel carico

[PowerEnrico]

complimenti. bello squat. mantieni un po di piu il piano inclinato della schiena e poi sei perfetto. Velocità ottima. La discesa non è standard per tutti, se ti senti confortevole a quella velocità vuol dire che sulle spalle 200kg li domini bene e infatti non fai errori in risalita. bravo.

[matti1987]

Complimenti ansicora, faresti impallidire parecchi sboroni che si divertono su questo forum ogni riferimento a fatti e persone è puramente casuale