PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[bale]

belle foto nagione!!

[phoenixxx]

Un saluto a tutti, posto una foto fatta poco fa, per presentazione

ammazzaste che spettacolo. ti odio anch'io

[phoenixxx]

Allora...sostanzialmente i cho li prendo solo da un paio di frutti, un pacchetto di crackers integrali a merenda e 80 grammi di pasta di kamut a pranzo!
Grassi invece sono più alti, olio evo nei pasti e frutta secca negli spuntini!
Poi magari nel post wo aggiungo qualche carbo, ma poca roba, cerco di tenermi altino di proteine e con appunto i grassi ad ogni pasto!
So di non esserti molto di aiuto, ma vado molto a sensazioni!


Grazie mille Ugox! Ho giusto aperto un topic dove riassumo per punti la mia storia

tanto per far notare la differenza di metabolismo che abbiamo.l'etto scarso di cho che assumeresti equivale alla mia massa più spinta

[bertinho7]

tanto per far notare la differenza di metabolismo che abbiamo.l'etto scarso di cho che assumeresti equivale alla mia massa più spinta

come prosegue la tua definizione phoenix?

[phoenixxx]

Butta via la scorta di pancetta e scordati la matriciana phoenixxx

cos'è la matriciana?
saranno mesi che non tocco un piatto di pasta.

[phoenixxx]

come prosegue la tua definizione phoenix?

sono in stallo ad 81/82 (partito da 97). ho smesso quindi la chetogenica e ho iniziato da una settimana a fare una low carb. speriamo bene.

[bertinho7]

sono in stallo ad 81/82 (partito da 97). ho smesso quindi la chetogenica e ho iniziato da una settimana a fare una low carb. speriamo bene.

scusa phoniex...ma la chetogenica nn è a pochi ( 0 cho) e grassi alti?
e ora fai low carb con cho?

[Virulogo.88]

scusa phoniex...ma la chetogenica nn è a pochi ( 0 cho) e grassi alti?
e ora fai low carb con cho?

non è che per dimagrire bisogna per forza abbassare, ( o azzerare in questo caso) i carbo

[bertinho7]

non è che per dimagrire bisogna per forza abbassare, ( o azzerare in questo caso) i carbo

e cosa centra tutto ciò? volendo scritto anche cho per rimanere in tema
nn riesco a seguirti...dimmi di + cosi ne parliamo

[BigPaschi]

e cosa centra tutto ciò? volendo scritto anche cho per rimanere in tema
nn riesco a seguirti...dimmi di + cosi ne parliamo

Forse intende dire che con le stesse calorie che si buttano giù in massa... una persona più anche definirsi... magari aggiungendo all'allenamento la corsa... l'aerobica e via dicendo

[bertinho7]

Forse intende dire che con le stesse calorie che si buttano giù in massa... una persona più anche definirsi... magari aggiungendo all'allenamento la corsa... l'aerobica e via dicendo

sisi su questo assolutamente concordo...
ma nn capivo il nesso di ciò che io ho chiesto a phoenix,con la sua reply

[Nagione]

cos'è la matriciana?
saranno mesi che non tocco un piatto di pasta.

Ehmm... Amatriciana. Sei di Roma e non lo sai? Menti
Non è che stare a low low carb così tanto tempo rischia di essere più infruottuoso di stare a calorie ridotte con una quota di carbo superiore? Pensaci...

[Nagione]

non è che per dimagrire bisogna per forza abbassare, ( o azzerare in questo caso) i carbo

Quotone. Parole sante. Ce ne dimentichiamo troppo spesso.

[phoenixxx]

scusa phoniex...ma la chetogenica nn è a pochi ( 0 cho) e grassi alti?
e ora fai low carb con cho?

si proprio così. ho stallato dopo 2 mesi con la cheto che cmq mi ha permesso di levare quasi 16 chili. mica pochi.
ora faccio una low carb. più o meno con le stesse kcal, forse meno, per dare una botta al metabolsimo facendolo svegliare dal torpore che la cheto genera.
come in tutte le cose l'assuefazione è dietro l'angolo.

[bertinho7]

la mia impressione , e sottolineo mia impressione personale basata un po' su ciò che leggo (quindi parziale di certo e di questo mi scuso già)
è che phoenix sia in stallo perkè è stato veramente a calorie troppo ridotte
è riuscito a calare tantissimo,17 kg mi pare...però penso l'abbia fatto molto velocemente forse per il calo drastico di kcal...ora il corpo giustamente stalla
secondo me è stata un po' la fretta a portare a questa situazione..
immagino chei l pensiero di naturalissimo fosse far cardio piuttosto che vivere a 1000 kcal