PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?
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Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza MessaggioSpettacolare.
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Back e gambe come sono messi ?Originariamente Scritto da SeanTu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
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Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza MessaggioBack e gambe come sono messi ?
Il back non male, le gambe sono proporzionate ma per un paio di anni non le ho allenate ed ora mi mancano quei tagli e quelle rotondità che le rendevano più estetiche. Avevo una massa benigna nel ginocchio ed ho dovuto aspettare circa 9 mesi per un intervento pubblico.
Cmq è il punto che più fatico ad asciugare, anzi sinceramente da natural non ci sono mai riuscito, solo da on e con determinati prodotti.
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Minchia bella schienaOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Originariamente Scritto da Ozn Visualizza MessaggioMinchia bella schiena
Sicuramente i miei punti forti sono sempre stati spalle e petto, almeno finchè non mi sono beccato la gine, che ormai porto dietro da circa 20 anni
Vediamo come esco da questa preparazione.
Attualmente peso circa 90kg, ad occhio dovrei essere intorno al 12%, quindi potenzialmente un hp+6 in condizione (7/8%).
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Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
Troppo buoni, io sono sempre troppo critico con me stesso, ma penso un pò come tutti, non siamo mai contenti e vorremmo sempre quel qualcosa in più.
Sicuramente i miei punti forti sono sempre stati spalle e petto, almeno finchè non mi sono beccato la gine, che ormai porto dietro da circa 20 anni
Vediamo come esco da questa preparazione.
Attualmente peso circa 90kg, ad occhio dovrei essere intorno al 12%, quindi potenzialmente un hp+6 in condizione (7/8%).
Cavoli se riesci arrivare a quelle condizioni all' 8 percento tanta roba.
Fai un muscolo al GG come allenamento?
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Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
Complimenti, ottima schiena.
Cavoli se riesci arrivare a quelle condizioni all' 8 percento tanta roba.
Fai un muscolo al GG come allenamento?
Per l'allenamento dipende dai periodi, diciamo che di base resto fedele alla monofrequenza ma da settembre fino a marzo sarò in multi.
Una costante però ce l'ho, mai usato il buffer, tiro da sempre ogni singola serie.Last edited by DexJ; 04-12-2024, 17:44:45.
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Aggiorno dopo 2 settimane, peso 91.5 quindi +13.5 con una bf ancora accettabile.
Visti i buoni risultati eviterò la settimana libera da Natale a Capodanno, ma mi concedero' solo gli sgarri nelle due vigilie ed i pranzi di Natale e Capodanno.
Ho intenzione anche di ridurre leggermente il volume di lavoro per due settimane, passare in mono e fare cardio ogni giorno a digiuno.
Premetto che letteralmente non sgarro dal 18 agosto, zero sgarri in quasi 4 mesi, non ho mangiato nulla che non fosse presente nel mio piano alimentare (che poi comprende giusto quelle 5/6 cose, sono uno a cui non piace variare).
Last edited by DexJ; Oggi, 15:35:54.
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Ottima condizione e soprattutto dedizioneOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerDi solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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