PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Sly83]

da qualche mese ho sospeso i pesi per fare esclusivamente “calisthenics”.


Altezza stazionaria.

[Sly83]

Top e’ nel giusto.

[topscorer]

Ormai è fuori corso.
Meglio l' euroglutide o la versione americana, dollaroglutide.

[marcu9]

Grazie Claudio, mi informerò al riguardo.

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[claudio96]

Prendo la metformina da qualche anno ora (grazie all'endocrinologo) che tramite alcuni esami ha diagnosticato l'iperinsulinemia.
Ad ogni modo, va un po' meglio, ma ormai i kg presi negli anni ci sono e ci vuole tanta testa ed impegno per buttarli giù, anche perché ci vogliono molti molti mesi davvero fatti bene h24.

la Liraglutide potrebbe fare a caso tuo (serio)
prova a parlarne con un medico

[Luke91]

Alimentati solo a whey e avena e vedrai che ti tiri as fuark

[marcu9]

Un dietolo-endocrinologo non potrebbe aiutarti?

Prendo la metformina da qualche anno ora (grazie all'endocrinologo) che tramite alcuni esami ha diagnosticato l'iperinsulinemia.
Ad ogni modo, va un po' meglio, ma ormai i kg presi negli anni ci sono e ci vuole tanta testa ed impegno per buttarli giù, anche perché ci vogliono molti molti mesi davvero fatti bene h24.

[sylvester]

Un dietologo-endocrinologo non potrebbe aiutarti?

[marcu9]

2 prosciuttoni....alla grande una volta che ti definirai saranno ancora meglio

Grazie Dani, speriamo di riuscire a continuare così, ammetto che non è affatto facile, facendo da sempre una fatica enorme a mantenere il peso (e difatti non ci sono riuscito) e di conseguenza perderlo.
Ad ogni modo anche se c'è tantissimo da perdere effettivamente noto una buona durezza muscolare specialmente nel vasto laterale e negli ischiocrurali.
Ma ripeto, c'è tanto da togliere.

Sempre bello massiccio, sei mai riuscito a definirti un po'?

Grazie Cara Luna, bella domanda...direi che a parte gli inizi (si parla del 2010) dove iniziai ad allenarmi e riuscii ad avere una buona BF, poi ebbi solo alcuni periodi (roba di pochi mesi) nel 2013, 2016, 2019, dove comunque non ero esattamente "definito", sempre con BF altina ma meno esagerata, visto che lavoravo fuori dalla Sicilia e mangiavo spesso molto molto poco.
I restanti anni invece sono stati decisamente più problematici, bf molto alta, periodi più o meno lunghi di non allenamento ed alimentazione da "umano normale", con la differenza che se un "umano normale", mette la pancetta e 4-5kg, Il mio corpo è capace di metterne 20/30 di kg, ahimè.
A parte l'iperinsulinemia diagnosticata nel 2018, da quando da bambino mi operai di adenoidi, qualcosa si è guastato, e cominciai a mettere kg estremamente facilmente (prima dell'operazione ero un bambino sottopeso).
Purtroppo mai si capì cosa successe ma anche da bambino iniziai improvvisamente a mettere kg su kg estremamente facilmente, e da grande anche in pieno sviluppo questa cosa continuò, dunque mai è stato facile per me avere una buona BF ed ora sto facendo una fatica immane (soprattutto mentale) perché per perdere kg devo fare tutto perfetto, manco fossi un BB sotto gara.
Aneddoto divertente, negli anni precedenti quando viaggiavo con la ragazza, mangiavamo le stesse identiche cose, idem come quantità, e camminavamo gli stessi km (tanti).
Io ingrassavo anche di 2kg in una settimana, lei ne perdeva almeno 1/1.5kg.
E lei pesa la metà di me, vista l'età, la mole e tutto il resto dovevo consumare come una centrale nucleare ma era l'opposto.

[luna80]

Sempre bello massiccio, sei mai riuscito a definirti un po'?

[Danielish]

2 prosciuttoni....alla grande una volta che ti definirai saranno ancora meglio

[marcu9]

Le tue gambe sono grosse e dense, sei d'accordo con me che il pelo copra i dettagli, soprattutto in foto.

Ma Fede, è più che ovvio...ma a parte che non amo depilarmi, al momento non avrebbe senso, devo perdere parecchi kg per vedere ben altri dettagli!
In futuro vedremo.
Comunque ti ringrazio.

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[fedeita]

Grazie per il commento tecnico.

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Le tue gambe sono grosse e dense, sei d'accordo con me che il pelo copra i dettagli, soprattutto in foto.

[marcu9]

Pelo degno di una moquette

Grazie per il commento tecnico.

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[fedeita]

Pelo degno di una moquette