Sono un ciccione

[mmaattyy]

COme dice fede secondo me stai sul 15-16 %

ma che ciccione dai, pian pianino con un buon allenamento e alimentazione diventerai l'invidia di molti!!!

[Federico86]

Ti ringrazio...per i peli ora non ha senso, aspetto quest'estate
Come alimentazione sto a posto, e infatti i risultati ci sono stati..ma non sono nemmeno lontanamente vicino a quello che vorrei essere.
Secondo te a che bf sto?

sei sul 15 secondo me

[MikaelPROBass]

in qst cose bisogna avere calma,se sei partito da 97kg è un ottimo risultato...continua cosi ,spingi come si deve in palestra e piano piano raggiungerai i tuoi obiettivi

[marco78]

13-14%

[St1ll]

nn mi sembri un ciccione di merda...
togli i peli e datti da fare in pale controllando l alimentazione e i risultati arriveranno

Ti ringrazio...per i peli ora non ha senso, aspetto quest'estate
Come alimentazione sto a posto, e infatti i risultati ci sono stati..ma non sono nemmeno lontanamente vicino a quello che vorrei essere.
Secondo te a che bf sto?

[Federico86]

nn mi sembri un ciccione di merda...
togli i peli e datti da fare in pale controllando l alimentazione e i risultati arriveranno

[St1ll]

Sono un ciccione di merda e lo so; però ce la sto mettendo davvero tutta per dimagrire.
Sono 182x82 kg, mentre fino ad un anno e mezzo fa sfioravo i 97. Novantasette.
I muscoli non sembra, ma ci sono (bicipite 39, ora che sto in low carb); secondo voi a che bf sto? A quanti kg dovrei arrivare?

Ps= Sto in low carb da un mese e mezzo, così facendo ho perso circa 5.5kg

Vi ringrazio e non siate troppo cattivi, ve ne prego




[b]AGGIORNAMENTO 11 MARZO[/b]
Alcune foto nuove, tutte a freddo. Ah, non ho la scoliosi e non sono storto Semplicemente non so perchè stavo con la schiena storta
Se prima la bf era 15, ora quant'è?
Peso 79kg e qualcosa. A quanto devo arrivare? 75?







Ps= Fatte tutte da rilassato tranne la prima; nell'ultima allargo appositamente la schiena; ah NON sono un bodybuilder, mi accontento di un fisico fitness

Grazie di tutto!