Bertil fox

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  • Gore
    replied
    Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
    ...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
    ...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

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  • Plutone
    replied
    Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
    ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

    io non ci credo

    ...la qualità muscolare no di certo (...soprattutto quella di soggetti come Bertil Fox...)
    ...ma anni di esecuzioni alla "*****" con il tempo arrecano danni a schiena ed articolazioni e poi allenarsi pieni di dolori e doloretti diventa difficile e per nulla gratificante...

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  • Gore
    replied
    Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
    ragazzi mi raccomando continuate a fare esecuzioni perfette che diventate meglio di bertil fox. Che poi accade sempre così... chi si mette a dar consigli rosica punto e basta. Chi capisce apprende e va avanti.


    quì c'è puzza di multifrequenza.

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  • Gore
    replied
    Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
    ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

    io non ci credo
    no quello no,
    ma ad esempio nel primo video, portare i manubri così' in alto ti fa perdere contrazione nel bicipite...
    e cmq non è una corretta esecuzione...

    poi che Bertil Fox abbia le braccione lo stesso buon per lui...

    ma non dimentichiamo che la maggior parte dei frequentatori di una palestra sono i "secchi" e a loro non puoi dire :
    spingi ragazzo, aumenta il peso, non è importante l'esecuzione...
    perchè si spaccano !

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  • Black87
    replied
    ragazzi mi raccomando continuate a fare esecuzioni perfette che diventate meglio di bertil fox. Che poi accade sempre così... chi si mette a dar consigli rosica punto e basta. Chi capisce apprende e va avanti.


    quì c'è puzza di multifrequenza.

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  • germanomosconi
    replied
    Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
    Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
    Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.
    a volte mi preoccupi master...
    non scherzo

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  • Superfustakkion
    replied
    Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
    Però ricordiamoci che il BB punta ad avere un ottimo sviluppo muscolare,
    una certa definizione,
    proporzione e armonia...

    ci son molti modi per ottenere questo, chi si allena per sollevare piu peso in assoluto sono i power lifter...
    ma non sarà mica l'esecuzione a determinare la qualità muscolare?

    io non ci credo

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  • Gore
    replied
    Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
    Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
    Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.
    Master... non per i pesi erano seguiti !
    ma perchè vuoi capire solo dove ti fa comodo !?!?!?

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  • master wallace
    replied
    Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
    si è vero sono davvero fastidiosi

    cioè uno ha il braccio più grosso di loro e deve sentirsi dire che non fai l'esercizio bene

    Appunto.

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  • master wallace
    replied
    Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    Ma se ti dico che ero il più secco... (escludendo i ragazzi che venivano a perdere tempo)...

    Ah. . .non so il livello che c'era.Ma c'era gente molto grossa.? .e ti ascloltava o ti snobbava. ..?

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  • master wallace
    replied
    Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
    ...te lo ha confidato lui? A quel livello Master gli atleti son seguiti e come! Ma ti pare che il buon Ron possa essere in grado di strutturarsi da se il programma che fa al caso suo...ma gli hai visti gli ultimi video? Quell'uomo ha lo sguardo a dir poco vacuo...
    Ma che programma vuoi che segua Ron? MIca e' un ragazzino alle prime armi.
    Lui andava in palestra e pompava, tirava pesi enormi. .punto.

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  • master wallace
    replied
    Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
    Master ,

    lascia che il sangue defluisca dai bicipiti e arrivi al cervello...

    Ma secondo te, gente come Coleman, Cutler, Yates, Haney, hanno sempre avuto preparatori piu grossi di loro?

    Allora nel corso degli anni i BBer americani dovevano dire:
    senti te, Joe Wieder, vai avanti a proporre la tua garetta, però non mi dare consigli , perchè sei un vechietto secco e baffuto !

    Quei nomi che hai detto, hanno sempre fatto di testa loro.
    I consigli di Joe venivano piu' meno ascoltati (?) perche' era il capo. . . eh. . .

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  • Superfustakkion
    replied
    Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
    ...tu quoque (citazione......non Rocky però...ma il buon Cesare...)= anche tu Fustakkion! Nel senso: anche tu che avvalli 'sta assurda teoria che si posson ricevere consigli in merito di allenamento & co. solo dai piu grossi?! ...e di lì...
    a ok

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  • Plutone
    replied
    Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
    ...tu quoque (citazione......non Rocky però...ma il buon Cesare...)= anche tu Fustakkion! Nel senso: anche tu che avvalli 'sta assurda teoria che si posson ricevere consigli in merito di allenamento & co. solo dai piu grossi?! ...e di lì...

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  • Gore
    replied
    Però ricordiamoci che il BB punta ad avere un ottimo sviluppo muscolare,
    una certa definizione,
    proporzione e armonia...

    ci son molti modi per ottenere questo, chi si allena per sollevare piu peso in assoluto sono i power lifter...

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