nuove fotine-massima copertura

[DORIAN]

certo che è natural

....mi vien da piangere....

[ennio78]

ma vi costa tanto dare dei numeri reali!??! qui su bw bisogna sempre moltiplicare/triplicare...su tutto misure/carichi/scopate/femmine

BOH!!! che *****! sembra di stare in asilo!

[DORIAN]

fammi capire... questa estate reri 78 kg a che %? dalla foto mi sembra un 7/8sei stato buono...... adesso 94 al 10%... in 5/6 mesi hai preso 14 kg rimanendo ad una bf molto bassa... 16kg animale!!!

saranno x le schede che ti fa il campione del mondo di BB? oppure il plutonio che prendi al posto delle proteine?!

WELCOME ON BW AMIGO!

pazzesco...

[ennio78]

io ho 23 anni sono alto 1.82 e peso 94 kg e mi alleno seriamente da 2 anni e quest'estate dopo la definizione che pesavo 78 kg adesso sono arrivato a 94 kg con 10% di grasso e dopo in definzione arrivo a 87 kg definito...basta allenarsi a dovere e mangiare correttamente...pero' a me le schede le fa un campione del mondo di bodybuilding,fino ad aprile arrivo a 100kg e poi scendo....pero a volte nn ce la faccio a mangiare mangio a sforzo

fammi capire... questa estate reri 78 kg a che %? dalla foto mi sembra un 8(proprio se vogliamo essere bassi)... adesso 94 al 10% (solo due punti in +!!!)... in 5/6 mesi hai preso 14 kg rimanendo ad una bf molto bassa...

saranno x le schede che ti fa il campione del mondo di BB? oppure il plutonio che prendi al posto delle proteine?!

WELCOME ON BW AMIGO!

[criss]

hai meso 16kg e sei ancora al 10%
bw rules...magari natural....
raggazzi miei ogni giorno dovrei cambiare firma....

certo che è natural

[criss]

io ho 23 anni sono alto 1.82 e peso 94 kg e mi alleno seriamente da 2 anni e quest'estate dopo la definizione che pesavo 78 kg adesso sono arrivato a 94 kg con 10% di grasso e dopo in definzione arrivo a 87 kg definito...basta allenarsi a dovere e mangiare correttamente...pero' a me le schede le fa un campione del mondo di bodybuilding,fino ad aprile arrivo a 100kg e poi scendo....pero a volte nn ce la faccio a mangiare mangio a sforzo

complimenti a te

[DORIAN]

io ho 23 anni sono alto 1.82 e peso 94 kg e mi alleno seriamente da 2 anni e quest'estate dopo la definizione che pesavo 78 kg adesso sono arrivato a 94 kg con 10% di grasso e dopo in definzione arrivo a 87 kg definito...basta allenarsi a dovere e mangiare correttamente...pero' a me le schede le fa un campione del mondo di bodybuilding,fino ad aprile arrivo a 100kg e poi scendo....pero a volte nn ce la faccio a mangiare mangio a sforzo

hai meso 16kg e sei ancora al 10%
bw rules...magari natural....
raggazzi miei ogni giorno dovrei cambiare firma....

[zanelike]

io ho 23 anni sono alto 1.82 e peso 94 kg e mi alleno seriamente da 2 anni e quest'estate dopo la definizione che pesavo 78 kg adesso sono arrivato a 94 kg con 10% di grasso e dopo in definzione arrivo a 87 kg definito...basta allenarsi a dovere e mangiare correttamente...pero' a me le schede le fa un campione del mondo di bodybuilding,fino ad aprile arrivo a 100kg e poi scendo....pero a volte nn ce la faccio a mangiare mangio a sforzo

metti qlc foto dove ti si possa ammirare...............................................e poi..posta la dieta..............anche se 97 kili al 10 di bf????????

[biziog]

ciao ragazzi nuove foto dal periodo maggiore di copetura data dai bagordi natalizi.......

complimenti veramente grosso...ottimo anche in massa

[TAYLOR3]

non è solo unf atto di peso,io ne peso 98 e ho raggiunto anche i 102 e inq st forum c è gente ancor piu pesante...come ha gia detto criss dipende da molti fattori e poi se sei quello in firma con tutto il rispetto xl ottimo fisico ma sei inferiore a zane

quella foto della firma e di quest'estate quando pesavo 78 kg adesso sono un po piu' gonfietto

[TAYLOR3]

io ho 23 anni sono alto 1.82 e peso 94 kg e mi alleno seriamente da 2 anni e quest'estate dopo la definizione che pesavo 78 kg adesso sono arrivato a 94 kg con 10% di grasso e dopo in definzione arrivo a 87 kg definito...basta allenarsi a dovere e mangiare correttamente...pero' a me le schede le fa un campione del mondo di bodybuilding,fino ad aprile arrivo a 100kg e poi scendo....pero a volte nn ce la faccio a mangiare mangio a sforzo

[MikaelPROBass]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

non è solo unf atto di peso,io ne peso 98 e ho raggiunto anche i 102 e inq st forum c è gente ancor piu pesante...come ha gia detto criss dipende da molti fattori e poi se sei quello in firma con tutto il rispetto xl ottimo fisico ma sei inferiore a zane

[criss]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

e quindi? diopende da un sacco di fattori. tra i primi anzianità di allenamento.
tu da quando ti alleni e quanto sei alto?

[TAYLOR3]

ragazzi ma xche dite che si sta bombando...xche nn puo' essere che uno si fa grosso solo allenandosi e mangiando a dovere....io pure peso 94 kg natural....credeteci un po di piu'

[zanelike]

comunque se non ti stai bombando, male inizia subito. Se già lo fai persevera perchè vedo un potenziale mostruoso

scusami ma nn lo sto facendo e nn lo farò mai!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!