nuove fotine-massima copertura

[DORIAN]

si basta il 5 .... si si... ma forse tu non hai idea di ciò che dici!!! un 5 amico mio stai senza pelle!!!SENZA!!!

zane un 6/7 come prefissato da te è ottimo!

[zanelike]

Cmq Mi Sono Sbagliato Ho Rivisto Di Dati Della Plicometria E Sto Al 16 %,quella Del 10% Era A Settembre,scusate Per L'errore.cmq Zane Basta Che Arriva Al 5% Ed E' Prontissimo Per Una Gara E Secondo Me Puo Anche Fare Dei Ottimi Piazzamenti

ma arrivare al 5% nn è impossibile per un natural

sarei già molto contento di avvicinarmi ad un sei abbondante.......per le mie massa sarebbe un bel traguardo..........

[rocky 80]

Cmq Mi Sono Sbagliato Ho Rivisto Di Dati Della Plicometria E Sto Al 16 %,quella Del 10% Era A Settembre,scusate Per L'errore.cmq Zane Basta Che Arriva Al 5% Ed E' Prontissimo Per Una Gara E Secondo Me Puo Anche Fare Dei Ottimi Piazzamenti

la stessa cosa tranquillo hai sbagliato di poco

[DORIAN]

Cmq Mi Sono Sbagliato Ho Rivisto Di Dati Della Plicometria E Sto Al 16 %,quella Del 10% Era A Settembre,scusate Per L'errore.cmq Zane Basta Che Arriva Al 5% Ed E' Prontissimo Per Una Gara E Secondo Me Puo Anche Fare Dei Ottimi Piazzamenti

basta che arriva al 5%
nemmeno wolf era al 5% quest'anno...
amico sicuro che nelle pro che assumi nn ci sia del RUM?

[ennio78]

Cmq Mi Sono Sbagliato Ho Rivisto Di Dati Della Plicometria E Sto Al 16 %,quella Del 10% Era A Settembre,scusate Per L'errore.cmq Zane Basta Che Arriva Al 5% Ed E' Prontissimo Per Una Gara E Secondo Me Puo Anche Fare Dei Ottimi Piazzamenti

si basta il 5 .... si si... ma forse tu non hai idea di ciò che dici!!! un 5 amico mio stai senza pelle!!!SENZA!!!

zane un 6/7 come prefissato da te è ottimo!

[rocky 80]

al 10...si al decimo posto tra i post piu' esilaranti degli ultimi anni....

ma si dai....ci saranno 3kg di carbo al giorno....che vuoi che siano...
cmq se ti alleni 6 giorni su 7 e magari fai le doppie sedute ci può stare

[zanelike]

Zane Ma Tu Ti Fai Seguire Da Qualcuno?chi Ti Prepara Per La Gara?

si........si kiama........zane .........faccio tutto da solo....tutto completamente tutto.vado a senzazioni.nn uso ne schemi ...ne prendo spunto da altri...solo a senzazioni.cos'ì da sempre.........

[wanna_a_shape]

e sei al 10? e che hai il metabolismo di flash?

a me nn sembra al 10% nemmeno nella foto in avatar, figuriamoci cn 15kg in più
rocky al 9-10% sarai tu in firma, e già la qualità si vede eccome

[TAYLOR3]

Cmq Mi Sono Sbagliato Ho Rivisto Di Dati Della Plicometria E Sto Al 16 %,quella Del 10% Era A Settembre,scusate Per L'errore.cmq Zane Basta Che Arriva Al 5% Ed E' Prontissimo Per Una Gara E Secondo Me Puo Anche Fare Dei Ottimi Piazzamenti

[DORIAN]

e sei al 10? e che hai il metabolismo di flash?

al 10...si al decimo posto tra i post piu' esilaranti degli ultimi anni....

[TAYLOR3]

Zane Ma Tu Ti Fai Seguire Da Qualcuno?chi Ti Prepara Per La Gara?

[criss]

qlc sa i calendari precisi?????

non sono ancora usciti

[criss]

e sei al 10? e che hai il metabolismo di flash?

io se mangiassi 1 kg di pane sarei anche hp+25..ma non so in che condizioni

[criss]

ed io che ne so che ti sia n'u poco rikkione

aspetta che ti agguanto

[rocky 80]

le foto nn ancora le faccio,le faro 1 sett.prima dell'inizio della dieta della definizione ad aprile,poi le postero' sicuramente cosi mi gonfio ancora di piu, vi posto la mia dieta:
COLAZIONE:500GR DI LATTE,150GR DI PANE 2 FRUTTI
META MATTINA:250GR DI TONNO ,230GR DI PANE
PRANZO:150DI PASTA,300 GR DI CARNE,150GR DI PANE
SPUNTINO:150GR DI BRESAOLA,200GR DI PANE
CENA:100GR DI PASTA,350GR DI CARNE O PESCE OPPURE 4 UOVA INTERE,130 GR DI PANE
PRIMA DI ANDARE A LETTO:60GR DI PROTEINE IN POLVERE

e sei al 10? e che hai il metabolismo di flash?