ultimo mese fatto malino...ora inizio con la def.

[tigre84]

secondo me il tuo unico difetto è la vita larga: per quello dimostri (secondo me) meno di 83 kg...

[Federico86]

fede ma sei sicuro sicuro che sia 43?

con i tricipiti a caldo si...a freddo nn supero i 41...
i tricpiti mi si gonfiano tantissimo in allenamento sono veramente una cosa skifosa...ma a freddo sono la metà

cmq anke ieri sera pizza con la salsiccia nn ce la posso fare..

[Dopritem]

fede ma sei sicuro sicuro che sia 43?

non c'è da essere sicuri... quello non è 43 nella maniera + assoluta...



questo è gabriele che è tra 43 e 44... bah

[Black87]

fede ma sei sicuro sicuro che sia 43?

[djalex]

eccone una dopo il wo di oggi

mi faccio skifo ... mi vedo i deltoidi piccoli

braccio misurato poco fa è un 43...ma ho i tric a caldo

Ti vedi i muscoli delle tue spalle piccoli perchè ti guardi in una foto frontale dove sei completamente rilassato!! è normale!! le spalle anteriori sembrano sempre + piccole! se le guardi di lato invece son + grosse! soprattutto le tue!

[stylus]

nn riesco a controllarmi quando ho fame mangio

devi e dobbiamo resistere.....

[Stincu]

nn riesco a controllarmi quando ho fame mangio

purtroppo dopo che si inizia con queste diete so cazzi....... se ci pensi un tempo mangiavamo meno e stavamo tranquillamente senza avere morsi della fame. Ora se per caso non mangio la pasta a cena inizio a crepare di fame.

[Federico86]

nn riesco a controllarmi quando ho fame mangio

[Stincu]

bhuabhua ti sei imporchettato.......dai che stai bene, scenderai un po' di bf in questi mesi?

[Federico86]

eccone una dopo il wo di oggi

mi faccio skifo ... mi vedo i deltoidi piccoli

braccio misurato poco fa è un 43...ma ho i tric a caldo

[Erry]

OT: eccolo:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=115358

[Erry]

***** erry mi sa che domenica se fai di ste uscite mi metto a ridere sul palco

con me ridi di sicuro sono famoso per quello!!!!!!
l'hai visto lo scherzo che ho postato in caffetteria????
mo' ti trovo il link!!!aspetta..............

[Sly83]

ma chi sei??e soprattutto che dici???

***** erry mi sa che domenica se fai di ste uscite mi metto a ridere sul palco

[Erry]

Ciao a tutti. Io sono nuovo di qui, non ho un bel fisico ancora ma frequento le palestre da una vita. Secondo me 6-7 sono troppi. Bastano 3-4. ciao

ma chi sei??e soprattutto che dici???

[xxx_80]

Ciao a tutti. Io sono nuovo di qui, non ho un bel fisico ancora ma frequento le palestre da una vita. Secondo me 6-7 sono troppi. Bastano 3-4. ciao