Ecco il fisico a cui aspiro

[rocky 80]

forse nn hai capito,qui si parlava di 48 cm d braccio al 4% da natural.

poi ci sn da considerare anche altri fattori cm x es la struttura e l'altezza.

beh al 4 e 48 no di certo...ma se hai buona predisposizione per le braccia a 45 ci arrivi con bf accettabile...
poi il dopato sembra sempre più qualitativo anche con meno cm quella qualità che possono dare solo i farmaci

[Wolver|ne]

ma in base a quali paremtri sostenete queste tesi?
il mio compagno di allenamenti ha 22 anni si allena duramente da manco due , 42 di braccio li ha puliti...
posta su bw ma al momento non ha mai messo foto...
se sei portato di braccia a 45 ci arrivi...

forse nn hai capito,qui si parlava di 48 cm d braccio al 4% da natural.

poi ci sn da considerare anche altri fattori cm x es la struttura e l'altezza.

[rocky 80]

Wolw sei un vero immondo!!! 39 di braccio lo si prende in 15 gg con 500 gr di glutammina al giorno!
A meno di 45 un natural non si può considerare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vedi il monte????

Io si perchè sto sotto al vesuvio!!

PS: Scherzo!! Ma aspettati qualche commento simile da qualcuno!

da natural sono veramente POCHISSIMI quelli che ci arrivano..anzi piu vado avanti piu credo ke sia una cosa (per ki ha un ossatura leggera) impossibile senza farmaci (se consideriamo una bf accettabile)...anzi ne son sicuro

ma in base a quali paremtri sostenete queste tesi?
il mio compagno di allenamenti ha 22 anni si allena duramente da manco due , 42 di braccio li ha puliti...
posta su bw ma al momento non ha mai messo foto...
se sei portato di braccia a 45 ci arrivi...

[Wolver|ne]

male...penso ke almeno le whey dovrebbero esserci...
dai ke 30 euro al mese non ci fai la fame

male?

in sostituzione posso benissimo utilizzare gli albumi.

è una mia scelta e poi del resto parlavo di integratori in generale.

[Wolver|ne]

la mia è una struttura leggera ho un 16 cm d polso cn un altezza d 1.86,leve lunghe e fisico slanciato.

sò x certo che sarò sempre armonico e muscoloso ma mai troppo grosso.

nella sfortuna la fortuna xchè sinceramente nn è quello a cui aspiro ed anzi.. sn soddisfatto dei risultati fino ad ora raggiunti.

[Federico86]

marco,io nn utilizzo nessun integratore nemmeno le whey ormai da un pò d tempo,specialmente quest'anno x motivi economici ho deciso di puntare solo ed esclusivamente sull'alimentazione che x me conta x il 70% sul risultato finale.

male...penso ke almeno le whey dovrebbero esserci...
dai ke 30 euro al mese non ci fai la fame

[Wolver|ne]

Wolw sei un vero immondo!!! 39 di braccio lo si prende in 15 gg con 500 gr di glutammina al giorno!
A meno di 45 un natural non si può considerare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vedi il monte????

Io si perchè sto sotto al vesuvio!!

PS: Scherzo!! Ma aspettati qualche commento simile da qualcuno!

marco,io nn utilizzo nessun integratore nemmeno le whey ormai da un pò d tempo,specialmente quest'anno x motivi economici ho deciso di puntare solo ed esclusivamente sull'alimentazione che x me conta x il 70% sul risultato finale.

[Federico86]

I 48 sono possibili, come e' stato dimostrato da alcuni.IL 4 per cento di grasso no.

da natural sono veramente POCHISSIMI quelli che ci arrivano..anzi piu vado avanti piu credo ke sia una cosa (per ki ha un ossatura leggera) impossibile senza farmaci (se consideriamo una bf accettabile)...anzi ne son sicuro

[marco78]

I 48 sono possibili, come e' stato dimostrato da alcuni.IL 4 per cento di grasso no.

Dipende con che % di grasso Master. Onestamente guardando le tue foto non sembra che sei al 9% (come dicevi nel 3d 3 x 1) ma sul 12-13%.

Per arrivare a 48 in un natural (dotatissimo) dobbiamo parlare di % da camionista, dal 15% in su.

[marco78]

Wolw sei un vero immondo!!! 39 di braccio lo si prende in 15 gg con 500 gr di glutammina al giorno!
A meno di 45 un natural non si può considerare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vedi il monte????

Io si perchè sto sotto al vesuvio!!

PS: Scherzo!! Ma aspettati qualche commento simile da qualcuno!

[Wolver|ne]

I 48 sono possibili, come e' stato dimostrato da alcuni.IL 4 per cento di grasso no.

appunto.

parlavo d 48 cm al 4% da natural.

[master wallace]

in effetti dovrei adeguarmi..

raccontando storielle e cazzi vari.. cm x es gente natural cn 48 d braccio al 4% d grasso

I 48 sono possibili, come e' stato dimostrato da alcuni.IL 4 per cento di grasso no.

[Wolver|ne]

Allora via da BW!

in effetti dovrei adeguarmi..

raccontando storielle e cazzi vari.. cm x es gente natural cn 48 d braccio al 4% d grasso

[Wolver|ne]

vergogna!

ALLA GHIGLIOTTINA!

io xrò nn mangio a ***** di cane.. niente high carb anzi,cerco d tenere sempre sotto controllo la bf.

attualmente stò quasi in low carb.

[Wolver|ne]

a freddo siamo lì max 39 e mezzo,considerando anche l'altezza e la struttura nn mi lamento.

il "fisico" x cm io lo concepisco è l'insieme delle cose.