Oggiè il giorno in cui alleno petto spalle e tricipiti. Inizio dal petto. Primo es panca piana. Sto facendo la serie di riscaldamento che riesco a fare solo 1 reps perché scendendo ho avvertito un dolore alla spalla sinistra che non mi ha lasciato indifferente. Così ho dovuto, ahimè, saltare l allenamento. 
Il bello (come se ci potesse essere qualcosa di bello...) è che allenandomi non ho mai avvertito un dolore alla spalla, quindi non capisco quale possa essere la causa. Caso mai recupero l allenamento domani se vedo che non mi fa più male. A cosa può essere dovuto questo dolore?
Il bello (come se ci potesse essere qualcosa di bello...) è che allenandomi non ho mai avvertito un dolore alla spalla, quindi non capisco quale possa essere la causa. Caso mai recupero l allenamento domani se vedo che non mi fa più male. A cosa può essere dovuto questo dolore?