Salve, durante lo stretching che utilizzo per la schiena noto un dolore, soprattutto lombare, che va sempre più intensificandosi con l'aumentare dell'allungamento, fino a poi sparire gradualmente dopo qualche minuto che mantengo l'allungamento.. Quando mi alleno, o durante la routine della giornata, non avverto nessun dolore, il dolore su presenta solo durante la fase di stretching. Non è la sensazione del muscolo che tira, ma come se si liberasse tensione dal muscolo che poi va via via sparendo, e ripetendo l'esercizio non noto più dolore, ma il muscolo che si allunga tranquillamente e lo sento molto più leggero.
Secondo voi si tratta solo di tensione muscolare?
Ribadisco che durante gli esercizi, soprattutto squat e stacco, non avverto nessun dolore perché sto molto attento alla tecnica.
Spero possiate darmi dei chiarimenti perché girovagando in rete non ho trovato proprio nulla.
Secondo voi si tratta solo di tensione muscolare?
Ribadisco che durante gli esercizi, soprattutto squat e stacco, non avverto nessun dolore perché sto molto attento alla tecnica.
Spero possiate darmi dei chiarimenti perché girovagando in rete non ho trovato proprio nulla.