Non è solo un bel fisico quello che si ottiene!

[Rambo86]

Non è solo un bel fisico quello che si ottiene in palestra macinando continuamente pesi! Quando si inizia a fare pesi e si è magri, senza forza, e magari col petto carenato ( come nel mio caso quando iniziai ) e le braccine minuscole si ha vergogna anche a togliersi la maglietta in spiaggia. Poi quando i primi risultati arrivano dopo impegno e costanza e si incomincia a mettere su Kg di massa non cambia solo il fisico ma la sicurezza in noi stessi. La consapevolezza di avere un fisico muscoloso, tonico e sopratutto di condurre una vita sana e felice (perchè allenarsi non deve essere un peso ma una pratica piacevole e divertente anche se intensa) ci porta ad avere maggiore autostima. Almeno per me è stato così...
Per Voi l'allenamento coi pesi cosa vi ha dato?

[bigronnie]

Adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

[checco78]

Adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

[framode]

Non è solo un bel fisico quello che si ottiene in palestra macinando continuamente pesi! Quando si inizia a fare pesi e si è magri, senza forza, e magari col petto carenato ( come nel mio caso quando iniziai ) e le braccine minuscole si ha vergogna anche a togliersi la maglietta in spiaggia. Poi quando i primi risultati arrivano dopo impegno e costanza e si incomincia a mettere su Kg di massa non cambia solo il fisico ma la sicurezza in noi stessi. La consapevolezza di avere un fisico muscoloso, tonico e sopratutto di condurre una vita sana e felice (perchè allenarsi non deve essere un peso ma una pratica piacevole e divertente anche se intensa) ci porta ad avere maggiore autostima. Almeno per me è stato così...
Per Voi l'allenamento coi pesi cosa vi ha dato?

Anche x me è così, nonostante sia da poco che frequento la palestra, ho già preso 6 kg di massa, e la mia autostima è aumentata parecchio... ho ancora tanta strada da fare ma i risultati si vedono e sn soddisfatto!!!

[altars_of_madness]

Per Voi l'allenamento coi pesi cosa vi ha dato?

Anni di smadonnamenti per un infortunio alla cuffia dei rotatori.

[Rambo86]

altars_of_madnessCitazione:
Originalmente inviato da Rambo86
Per Voi l'allenamento coi pesi cosa vi ha dato?


Anni di smadonnamenti per un infortunio alla cuffia dei rotatori.

caspita speriamo non solo quello

[altars_of_madness]

caspita speriamo non solo quello

Mah, Armando sembra essere venuto a capo del problema, oramai avevo perso la speranza visto che avevo girato numerosi medici e fisioterapisti senza risolvere nulla...
Oggi per la prima volta in assoluto non ho avuto quel maledetto dolore durante gli esercizi.

[oipe]

Adrianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Per quanto riguarda l'allenamento, per adesso poco... anche perchè è da poco che mi alleno... attendo risultati: working in progress!

[TheCrow]

Non è solo un bel fisico quello che si ottiene in palestra macinando continuamente pesi! Quando si inizia a fare pesi e si è magri, senza forza, e magari col petto carenato ( come nel mio caso quando iniziai ) e le braccine minuscole si ha vergogna anche a togliersi la maglietta in spiaggia. Poi quando i primi risultati arrivano dopo impegno e costanza e si incomincia a mettere su Kg di massa non cambia solo il fisico ma la sicurezza in noi stessi. La consapevolezza di avere un fisico muscoloso, tonico e sopratutto di condurre una vita sana e felice (perchè allenarsi non deve essere un peso ma una pratica piacevole e divertente anche se intensa) ci porta ad avere maggiore autostima. Almeno per me è stato così...
Per Voi l'allenamento coi pesi cosa vi ha dato?

un fisico da campo di concentramento non me lo sono mai trovato, in spiaggia la maglia me la sono tolta sempre... però sì è vero, da quando ho iniziato a metter su massa, l'autostima è aumentata vedere come gli altri guardavano, da come si emergeva in certe situazioni... però è cambiato anche il modo di pensare... e come in ogni cosa ci son lati negativi e positivi...