pugno con massima efficacia e minimo dolore come fare?

Deimoc · 08-03-2010, 16:22:55

Evita le risse

ma se proprio sei costretto e non ci sono altri rimedi, non pensare e reagisci il corpo si "muoverà da solo".

paolino87 · 08-03-2010, 16:21:47

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

buon pomeriggio ragazzi.
non pratico arti marziali, pratico solo sala attrezzi in palestra e all'interno della mia palestra finito i pesi salgo al piano di sopra a fare difesa personale, dove c'è un pò di tutto, sparring normale con calci e pugni, difesa contro coltelli,bastoni,e corpo a corpo per terra.
la faccio da pochissimo quindi è ovvio che ancora sono molto niubbo.
ovviamente tutto è fatto con colpitori e guantoni.. anche se spesso non uso i guantoni e le nocche mi diventano rossissime.
io nell'aprile dell'anno scorso mi sono fratturato il 5° metacarpo della mano sinistra, una frattura scomposta, per aver dato un pugno all'armadio.
ora il mio dubbio è questo, colpendo una persona in volto a mano nuda ci sono grosse probabilità di fratturarsi i metacarpi ? ( o altre ossa )
ci sono dei metodi per far si che questo non succeda? dopo quella volta ho paura a dare un pugno senza protezioni, e se dovesse (speriamo di no) succedere una rissa etc, non saprei come comportarmi per paura di rifratturarmi per uno stupido pugno. grazie mille

Ho fatto 5anni di karate e 3 di Boxe, mai in nessuna di queste discipline ci è stato insegnato a fare risse all'aperto anzi, in caso si venisse a sapere di cose simili, si era espulsi.

Comunque usa sempre le protezioni quando ti alleni, attento anche al polso!

Niente risse

pingu d'assalto · 08-03-2010, 16:19:30

Continua a seguire il corso di difesa personale, probabilmente il secondo insegnamento che riceverai sarà: se puoi evitare uno scontro fisico, fallo. e se dovesse mai capitarti, come dettoti, vedrai che non avrai il tempo di mirare granchè, a meno che non sia una rissa in stile elementari.

Ecatombe · 08-03-2010, 16:18:51

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

si ragazzi, questo lo sò benissimo.. io sinceramente non ho mai avuto di questi problemi, mai partecipato ad una rissa, mai dato un pugno a qualcuno in vita mia. sono piuttosto pacifico.

però...dopo l'esperienza della frattura per un pugno dato all'armadio.. ( da idiota.. ) mi vorrei salvaguardare in esperienze future.. ( non si può sapere mai nella vita.. ) se per "disgrazia" dovesse capitare una situazione di rissa, litigio etc e sono messo in mezzo in qualche modo devo reagire , suppongo

e vorrei sapere almeno se ci sono delle parti del corpo dove dare un pugno non implica nella maggior parte dei casi la frattura dei metacarpi. ma nello stesso tempo sono parti in cui il pugno risulta efficace, tutto qua.
inoltre vorrei sapere, dando un pugno nel volto , quali sono le parti da colpire dove si reca maggior danno,e quelle magari piu "morbide" per non rompersi le ossa.
grazie

ma colpisci e basta...
ha ragione dorian
poi in caso di aggressione o rissa il farti male alla mano è l'ultimo dei tuoi problemi!

luigi_ego · 08-03-2010, 16:17:41

Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio

no marcu....è impossibile il tuo ragionamento...l'avversario non è un sacco, si muove e non puoi mirare al millimetro per evitare le zone più dure...se beccni fronte, zigomo, mento il rischio di romperti la mano c'è...non puoi pensare lo colpisco qui o lì, a meno che lui non stia fermo face on face...ma in quei casi che parti tu, poi vai nei casini.

vai al corpo, che è pure meno pericoloso per chi se lo piglia.

non avevo letto la tua risp

luigi_ego · 08-03-2010, 16:15:58

ma pensi veramente che in mezzo a una rissa puoi pensare a quale parte del volto colpire con precisione??

Dorian00 · 08-03-2010, 16:13:49

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

si ragazzi, questo lo sò benissimo.. io sinceramente non ho mai avuto di questi problemi, mai partecipato ad una rissa, mai dato un pugno a qualcuno in vita mia. sono piuttosto pacifico.

però...dopo l'esperienza della frattura per un pugno dato all'armadio.. ( da idiota.. ) mi vorrei salvaguardare in esperienze future.. ( non si può sapere mai nella vita.. ) se per "disgrazia" dovesse capitare una situazione di rissa, litigio etc e sono messo in mezzo in qualche modo devo reagire , suppongo

e vorrei sapere almeno se ci sono delle parti del corpo dove dare un pugno non implica nella maggior parte dei casi la frattura dei metacarpi. ma nello stesso tempo sono parti in cui il pugno risulta efficace, tutto qua.
inoltre vorrei sapere, dando un pugno nel volto , quali sono le parti da colpire dove si reca maggior danno,e quelle magari piu "morbide" per non rompersi le ossa.
grazie

no marcu....è impossibile il tuo ragionamento...l'avversario non è un sacco, si muove e non puoi mirare al millimetro per evitare le zone più dure...se beccni fronte, zigomo, mento il rischio di romperti la mano c'è...non puoi pensare lo colpisco qui o lì, a meno che lui non stia fermo face on face...ma in quei casi che parti tu, poi vai nei casini.

vai al corpo, che è pure meno pericoloso per chi se lo piglia.

marcu9 · 08-03-2010, 16:07:49

si ragazzi, questo lo sò benissimo.. io sinceramente non ho mai avuto di questi problemi, mai partecipato ad una rissa, mai dato un pugno a qualcuno in vita mia. sono piuttosto pacifico.

però...dopo l'esperienza della frattura per un pugno dato all'armadio.. ( da idiota.. ) mi vorrei salvaguardare in esperienze future.. ( non si può sapere mai nella vita.. ) se per "disgrazia" dovesse capitare una situazione di rissa, litigio etc e sono messo in mezzo in qualche modo devo reagire , suppongo

e vorrei sapere almeno se ci sono delle parti del corpo dove dare un pugno non implica nella maggior parte dei casi la frattura dei metacarpi. ma nello stesso tempo sono parti in cui il pugno risulta efficace, tutto qua.
inoltre vorrei sapere, dando un pugno nel volto , quali sono le parti da colpire dove si reca maggior danno,e quelle magari piu "morbide" per non rompersi le ossa.
grazie

Ecatombe · 08-03-2010, 16:03:27

ti sei risposto da solo...
non dare pugni fuori da una palestra! (e quindi senza protezioni)
anche i pugili agonisti si fanno male quando si trovano nell' "esigenza" di doversi difendere da un'agressione...
insomma niente risse e niente armadi...
allenati in palestra con le dovute precauzioni!

Dorian00 · 08-03-2010, 16:01:22

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

buon pomeriggio ragazzi.
non pratico arti marziali, pratico solo sala attrezzi in palestra e all'interno della mia palestra finito i pesi salgo al piano di sopra a fare difesa personale, dove c'è un pò di tutto, sparring normale con calci e pugni, difesa contro coltelli,bastoni,e corpo a corpo per terra.
la faccio da pochissimo quindi è ovvio che ancora sono molto niubbo.
ovviamente tutto è fatto con colpitori e guantoni.. anche se spesso non uso i guantoni e le nocche mi diventano rossissime.
io nell'aprile dell'anno scorso mi sono fratturato il 5° metacarpo della mano sinistra, una frattura scomposta, per aver dato un pugno all'armadio.
ora il mio dubbio è questo, colpendo una persona in volto a mano nuda ci sono grosse probabilità di fratturarsi i metacarpi ? ( o altre ossa )
ci sono dei metodi per far si che questo non succeda? dopo quella volta ho paura a dare un pugno senza protezioni, e se dovesse (speriamo di no) succedere una rissa etc, non saprei come comportarmi per paura di rifratturarmi per uno stupido pugno. grazie mille

ci sono modi per impattare più adatti senza fasce e guanti per proteggere il polso da rottura/distorsione.
per salvaguardare nocche e ossa dell mano no..il rischio c'è sempre...e a parte un condizionamento pauroso che porta più danni che altro, e di cui si è discusso pochi gg fa, metodi veloci per avere il 100% di salvarsi la mano da rottura, colpendo in faccia uno non ce ne sono.