Originariamente Scritto da marcokrt 1984
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La pratica e l'esperienza di allenamento sono i fondamenti su cui costruire le varie teorie (schede,circuiti,ecc...).
In Thailandia ho assistito ad incontri in cui tailandesi con gambette
all'apparenza insignificanti buttavano giu' farangs con quadricipiti enormi....
PS/
I thai non utilizzano pesi per rinforzare le gambe , saltano sui copertoni.....

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