Quanto sollevate di panca piana (x 5rip) ?

[teocosmo]

tutti dei ronnie coleman sui forum

[CapitanBodyweb]

Attualmente 85 Kg. 4 mesi di palestra, 1.68 88 Kg di massa sporca!
Molto sporca, direi sporchissima!
Però punto a migliorare, prossimamente ecco, con calma.
Diciamo che non voglio miigliorare troppo traumaticamente ecco

[doom64]

li alza e li supera pure

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Per la mia categoria ce qualcuno che spinge di piu?

---------- Post added at 14:33:39 ---------- Previous post was at 12:27:55 ----------

a quanto pare no

[Manx]

Be 100 kg nn alza il doppio del peso a meno che nn alzi 200 raw

Quanto a bolz cercherò di superarlo!!
Mannaggia e io che credevo di essere forte...

li alza e li supera pure

[doom64]

boh un 100 kg credo...e se non ricordo male con 145 faceva un 10 colpi

ps ma sul foro comunque c'è ne tanta gente che spinge...anche bolzz si fa i suoi 3 colpi con 180

Be 100 kg nn alza il doppio del peso a meno che nn alzi 200 raw

Quanto a bolz cercherò di superarlo!!
Mannaggia e io che credevo di essere forte...

[ugox@]

Ah si?Quanto pesa e quanto alza?

boh un 100 kg credo...e se non ricordo male con 145 faceva un 10 colpi

ps ma sul foro comunque c'è ne tanta gente che spinge...anche bolzz si fa i suoi 3 colpi con 180

[cardi]

troppi ce ne sono...

[doom64]

ma non direi...tanto per dire un nome, c'è un certo leggendario su bw..


comunque ottima prestazione

Ah si?Quanto pesa e quanto alza?

[ugox@]

Mi sa che su bodyweb sono io il numero uno di panca piana!!

1,73 82 kg 155 kg di massimale con stop di un sec,giudicate voi quante ne vengono x 5

ma non direi...tanto per dire un nome, c'è un certo leggendario su bw..


comunque ottima prestazione

[doom64]

Mi sa che su bodyweb sono io il numero uno di panca piana!!

1,73 82 kg 155 kg di massimale con stop di un sec,giudicate voi quante ne vengono x 5

[Skardy]

60kg

170x65kg

[manuel81]

183x80kg 102.50kgx5rep

[Tommaso 86]

Quanto sollevate di panca piana (x 5rip) ?

Perché è il mio idolo ihihih

---------- Post added at 20:06:32 ---------- Previous post was at 20:05:36 ----------

(E' una foto scattata dopo un wo che abbiamo fatto insieme ad agosto nella mia palestra)

[WhiteTyson]

Ho aumentato la forza!! ora 5 ripetizioni sollevo 75 kg

perchè hai manx in avatar?

[Tommaso 86]

al momento faccio 5 ripetizioni con 70 kg...quindi massimale intorno ai 78 kg.

Ho aumentato la forza!! ora 5 ripetizioni sollevo 75 kg