Salve ragazzi personalmente ho raggiunto un massimale "teorico" di87kg sulla panca inclinata a30°...
ancora poco ma considerando che è un gruppo muscolare con cui sto indietro...Mi chiedevo quali fossero i vostri per potermi regolare
considerando che mc bob fissa a un buon risultatoxun natural un massimale di135sulla piana(credo che sull'inclinataxla maggiore difficolta il tutto vada scalato di un10%almeno
)voi che ne dite???Io personalmene spero di riuscire entro un anno a portarlo a105-110
questo è davvero tosto...Spero ne esca un sondaggio veritiero in cui i Bal-coleman si stiano zitti???




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