how many push ups???
quante flessioni(piegamenti sulle braccia) riuscite a fare??
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70manco una!0%21-100%210-200%420-300%630-400%1140-500%1550-600%1260-700%370-800%380-900%290-1000%1più di 1000%3Non so contare :D0%6 -
quando mi allenavo per farle, un centinaio alla ***** o 65-70 fatte bene.
ora penso 50 -
io ancora l'estate scorsa ero arrivato a 50 scarse...ora non saprei!Commenta
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Anke io una volta arrivavo a 100,ora starò tra 40 e 50 più o menoOriginariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Bo prima ne facevo 80,ora non saprei non le faccio da 3-4 anni.E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
De ci ole specula e corrompe,difendila
De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
Pe ci ha rimastu senza forza,difendilaCommenta
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Mio massimo 76 l'estate scorsa... ho ripreso a farle da un paio di mesi. Ieri 72.Commenta
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Un bel torace! Petto in fuori, spalle indietro e positività durante il giorno!Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggiobenefici?
Last edited by fransar; 26-03-2008, 11:35:30.Commenta
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spalle indietro con le flessioni lo escludo,il pettorale "tira" verso avanti,quindi... l'effetto è il contrario.
magari per i neofiti ci può essere l'effetto ottico dato dal guadagno di massa su petto-spalle-tric,ma sicuramente la postura non cambia in meglio se non gli si avvicina un grosso lavoro per la schiena
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noto con piacre che già 3 persone hanno espresso di non saper contare
chi sono codesti ???
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record personale è 73, ma dopo un po l'esecuzione va a farsi benedire quindi ho risposto 50-60sigpicOriginariamente Scritto da master wallace
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Il mio ultimo record è stato nell'estate 2006.Avevo 16 anni e facevo solo pugilato toccando qualche peso ogni tanto,52 flessioni(o anche 9 con una mano).
Adesso non ci provo da molto,ho provato a fare proprio ora un piegamento con un solo braccio e mi stavo rompendo!(2 anni fa ero 68kg mentre ora 83kg)
Ho votato 40-50 perchè raramente le ho superate le 50,e quelle poche volte con un'esecuzione pessima...Last edited by Grazy V; 31-03-2008, 12:34:29.Commenta
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quando facevo thai anche 70 fatte bene, ora son piu grosso e nn le faccio da tanto nn saprei se piu o meno di primaFACEBOOK - BLOG
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