caffè e vitamine...

[RAS]

ho letto da qualche parte che l'assunzione di vitamine (ad es. un supradin) insieme a una tazza di caffè o thè è da evitare , in quanto queste bevande limitano l'assorbimento delle vitamine.

è vero?

e se è vero , in quale misura?

sempre su questo testo , diceva che bastava assumere il caffè ad un ora di distanza dalle vitamine.... boh...

[SuperPumpMan]

io o letto il caffe limita l'assimilazione della creatina
mai delle vitamine
poi Ras,quanto caffe intendevano? magari nello studio ne usavano tantissimo
vero che nel caffe ci sono tantissime sostanze magari qualcuna contrasta le vitamine,tipo il discorso dell'antiavidina nell'uovo crudo

[swanz]

L'ho letto anche io un po' di tempo fà.
Ma nn so se sia vero.

[Angel of Love]

io so solo che sto discorso vale per la crea

[Guru]

Dipende dai tannini presenti nel caffè.






Bye.

[Angel of Love]

I tannini del caffe si legano a quelli del ferro e' li rendono insolubili...
quindi la relazione e Tannini=>Ferro
giusto?

[Drugo84]

io sò (nn ricordo dove l'ho sentito) che la caffeina annula la vit C