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Creatina: quando?

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    Creatina: quando?

    Ciao a tutti ragazzi,
    mi assale un dubbio amletico: la creatina, va assunta vicino o lontano dai pasti??

    P.S: non prendo creatina pura, ma unita a tautina e Glutammina.

    ciao e grazie!!




    Reaven.....ciò che non ammazza ingrossa! :D

    #2
    Re: Creatina: quando?

    Originally posted by Reaven
    Ciao a tutti ragazzi,
    mi assale un dubbio amletico: la creatina, va assunta vicino o lontano dai pasti??

    P.S: non prendo creatina pura, ma unita a tautina e Glutammina.

    ciao e grazie!!
    il momento migliore è dopo l'allenamento accompagnato da una bevanda ricca di zuccheri ad alto i.g

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