curiosità intra wo

[glish]

spesso leggo di molti atleti che greggiano che sfruttano l'intra wo per integrare..in particolare ho letto di un' integrazione mirata nel pre intra e post wo in fase di massa e intra e post wo in definizione..è così ottimale l'intra wo per integrare?

[The dark emperor]

spesso leggo di molti atleti che greggiano che sfruttano l'intra wo per integrare..in particolare ho letto di un' integrazione mirata nel pre intra e post wo in fase di massa e intra e post wo in definizione..è così ottimale l'intra wo per integrare?

se parli di atleti ifbb nel 90% dei dicono di usare integratori millantati come incredibilmente efficaci perchè sono "costretti" a sponsorizzarli dai vari brand con cui hanno contratti . l'intra wo migliore secondo me è il pasto pre wo che deve essere completo di macro e non appesantire , sfrutto spesso pre wo a scopo energizzante eccitante perchè mi alleno la sera e ho bisogno dopo una gg di lavoro di qualcosa che mi svegli ma non li ritengo fondamentali , specifici profotti intra wo in particolare senza zuccheri con funzione ani catabolica li ho usati in estate in quanto mi allenavo spesso a digiuno . per il resto le basi dell'integrazione di un bb sono altre

[Ospite]

spesso leggo di molti atleti che greggiano che sfruttano l'intra wo per integrare..in particolare ho letto di un' integrazione mirata nel pre intra e post wo in fase di massa e intra e post wo in definizione..è così ottimale l'intra wo per integrare?

Hai messo un pò troppa carne al fuoco Tralasciando pre e post wo, sui quali ci sono migliaia di discussioni, sarebbe da capire cosa intendi per intra wo. Mi spiego: ci sono prodotti così definiti che contengono semplicemente bcaa, altri che contengono carbo+sali, altri ancora che contengono carbo+sali+vari integratori contenuti nei pre wo (beta ala, carnitina, taurina, gluta,...), etc etc....

[glish]

per intra wo intendo tipo glycofuse o vitargo leucina e pepto pro

[xymox]

Bcaa, bastano e avanzano

[NonSonoBelloPiaccio]

Acqua, al momento nient'altro