Cerco un buon integratore di potassio

[upkido76]

Bene Bro..ottimo...quindi tutte le teorie sull'equilibrio acido/base non sono da considerarsi valide?

[brosgym]

No, l'urina è normale tra 5 e 7 di pH, tutti i fluidi biologici che vanno verso l'esterno sono acidi per protezione, diciamo che un valore buono è 6, ma non deve essere neutro....

[upkido76]

Bro! Non dovrebbe esser neutra? Io faccio una dieta iperproteica con cibi acidi e cerco di riportare il Ph al valore neutro...ti puoi spiegare meglio?

[brosgym]

L'urina deve essere acida!

[feiwong]

Prova il basenpulver, ti aggiusta l'acidità alla grande, lo trovi in farmacia

[upkido76]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

Io ho fatto 5 gr. di citrato di potassio e 5 gr. di citrato di magnesio, ma le cartine sono sempre acide!

[feiwong]

Intanto e' da vedere la quantità effettiva di potassio in 100g di prodotto........non riesci a postare o a riportare la label?

[Troy Bayliss]

No, non c'è n'è bisogno.

Ho appena comprato 100gr di potassio citrato.
Scusa la banalità delle domande... Lo devo tenere in frigorifero? Va bene se faccio 2 assunzioni da 1gr a stomaco pieno? 1gr quant'è? La punta di un cuchiaino?

[feiwong]

No, non c'è n'è bisogno.

[Troy Bayliss]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

Ma in un caso come il mio è utile integrare anche con il magnesio (come ho sempre fatto col Polase)?
Preciso che stò usando Alphamax che già contiene magnesio.

[feiwong]

Dipende dalla dieta. Se sei basissimo come carbo anche 2g

[Troy Bayliss]

Potassio citrato quanto ne devo prendere al giorno?

[The Beast]

Va là.. vai in farmacia e fatti dare il preparato galenico. Potassio citrato lo fanno in vari formati con il 250gr dovresti essere a posto per un pò senza spendere un patrimonio.

[Logan2011]

Magnesio&potassio Carlo Erba, oppure Massigen magnesio&potassio. Identici al Polase, ma costano meno.

[feiwong]

Ottimo rapporto qualità prezzo:

http://www.musclenutrition.com/marche/eurosup/potassio-organico.html?