Perchè assumere whey?

**Giagotto** · 19-10-2009, 02:25:58

Certo, sarrebbe meglio fare un mix in effetti...

***Ingegnere88*** · 19-10-2009, 07:45:26

nel postwo hai bisogno di pro a rapida assimilazione...e le whey sono tali...le caseine sono a lenta assimilazione...

***Pippo mio*** · 19-10-2009, 10:03:38

infatti...lo scopo è proprio la veloce assimilazione...con il mix vieni a perdere tale caratteristica...

**vincenzo78** · 19-10-2009, 10:08:48

Originariamente Scritto da Pirata386 Visualizza Messaggio

salve, siccome sono uno che vuole capire il PERCHE' delle cose, vi vorrei chiedere il motivo per cui si consigliano le whey nel post wo anziche altri tipi di pro... o non un gainer... non vorrei pero la sola risposta: le assimili più velocemente... perchè se è solo questa la risposta a sto punto sarebbe meglio fare un mix whey caseine.. in un unico shaker no?...

Cosa vuoi sentirti dire? vuoi che mi invento qualcosa?

***Pippo mio*** · 19-10-2009, 10:29:57

**Manx** · 19-10-2009, 10:34:45

in sezione dieta qualche giorno fa mr. oat ha postato un articolo dove si "dimostra" che post wo la miglior cosa sarebbero whey e caseine assieme. Cosa forse strana in italia ma qui in germania viene fatta comunemente da anni. Anzi, conosco gente che prende solo le caseine post wo.

**vincenzo78** · 19-10-2009, 10:53:37

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

in sezione dieta qualche giorno fa mr. oat ha postato un articolo dove si "dimostra" che post wo la miglior cosa sarebbero whey e caseine assieme. Cosa forse strana in italia ma qui in germania viene fatta comunemente da anni. Anzi, conosco gente che prende solo le caseine post wo.

Ne abbiamo già discusso anche quì l'altro giorno , io condivido whey + caseina , solo caseina assolutamente no , poì ad ognuno massima libertà

***Pippo mio*** · 19-10-2009, 10:54:15

devo cercare questa discussione

**Pirata386** · 19-10-2009, 14:51:45

quindi e come pensavo io il mix perfetto e whey caseine.....

***Ingegnere88*** · 19-10-2009, 14:54:49

Originariamente Scritto da Pippo mio Visualizza Messaggio

devo cercare questa discussione

si vero pippo, se ne è parlato anche più di una volta...

**Fakez** · 19-10-2009, 15:30:39

Si effettivamente avevo visto pure degli studi che sostengono sia meglio un utilizzo di proteine veloci+lente. Per quanto mi riguarda resto dell'idea che sia così nel caso in cui il pasto successivo sia un po' tanto distante, altrimenti preferisco prendere una fonte il più veloce possibile seguita a breve distanza (tempo di digerire) da un pasto come si deve.

**vincenzo78** · 19-10-2009, 15:45:41

Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio

Si effettivamente avevo visto pure degli studi che sostengono sia meglio un utilizzo di proteine veloci+lente. Per quanto mi riguarda resto dell'idea che sia così nel caso in cui il pasto successivo sia un po' tanto distante, altrimenti preferisco prendere una fonte il più veloce possibile seguita a breve distanza (tempo di digerire) da un pasto come si deve.

Condivido in pieno

I prossimi studi diranno che le whey saranno oltrepassate e noi a farci le paranoie di quanti anni e soldi abbiamo buttato