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mah io la prendevo prima.
contribuirebbe a "imitare l'azione dell'insulina"....se presa ai pasti.
in sinergia con la caffeina nel pre w/o può dare una spintarellina in più
Quanto prima dei pasti o non ha nessuna importnza?
Beppe 1g pre-pasto per migliorare il trasporto di glucosio e di aminoacidi come lo vedi?
Quanto pre-pasto?
"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."
Beppe 1g pre-pasto per migliorare il trasporto di glucosio e di aminoacidi come lo vedi?
Quanto pre-pasto?
lo vedo molto bene, magari ne basta anche meno se fai più pasti.
io la prendevo (e in ricarica la prenderò ancora, assieme a cromo del post e all' r-ala nel during), immediatamente prima dei pasti glucidici
Proverò a fare 1g di taurina + 300mg r-ala pre pasto glucidico ( principalmente credo pranzo e colazione)
"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."
direi ottimo, tieni conto che sia la taurina che l'R-ALA possono bruciacchiare allo stomaco, anche se li prendi durante il pasto non ci sono problemi anzi
direi ottimo, tieni conto che sia la taurina che l'R-ALA possono bruciacchiare allo stomaco, anche se li prendi durante il pasto non ci sono problemi anzi
Può servire a qualcosa anche un paio di grammi post workout?
dal mio punto di vista vale un pò il discorso fatto per l'R-ALA, cioè post w/o teoricamente se ne poptrebbe fare a meno per via dell'indipendenza dall'insulina della cosiddetta finestra anabolica..
tuttavia nulla vieta di impegarla
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