HO un compex sport P (acquistato nel 1997, ma che ho sempre usato pochissimo...soprattutto da quando vado regolarmente in palestra).
ultimamente sto pensando di reintrodurlo nel mio allenamento, ovviamente facendo lavorare gruppi muscolari diversi da quelli che ho fatto lavorare in palestra.
QUindi se in palestra il Lunedì faccio petto e bicipiti, Mercoledì gambe e Venerdì dorso-spalle-tricipiti,
con l'elettrostimolatore farei il martedì farei spalle-tricipiti, il giovedì petto-bicipiti...e soprattutto gli addominali.
Però, mi sorge un dubbio...ho un problema di tipo anatomico: pettorali corti e tendenza a chiudere le spalle. A parte lo stretching (ormai divenuto un'abitudine quotidiana) e la ginnastica posturale che introdurrò il prossimo mese pre wo, posso usare l'elettrostimolatore per allungare e rendere più elastici questi benedetti pettorali?
ultimamente sto pensando di reintrodurlo nel mio allenamento, ovviamente facendo lavorare gruppi muscolari diversi da quelli che ho fatto lavorare in palestra.
QUindi se in palestra il Lunedì faccio petto e bicipiti, Mercoledì gambe e Venerdì dorso-spalle-tricipiti,
con l'elettrostimolatore farei il martedì farei spalle-tricipiti, il giovedì petto-bicipiti...e soprattutto gli addominali.
Però, mi sorge un dubbio...ho un problema di tipo anatomico: pettorali corti e tendenza a chiudere le spalle. A parte lo stretching (ormai divenuto un'abitudine quotidiana) e la ginnastica posturale che introdurrò il prossimo mese pre wo, posso usare l'elettrostimolatore per allungare e rendere più elastici questi benedetti pettorali?