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ciao ragazzi io sto facendo massa ma coe faccio a sapere se il peso che sto prendendo è grasso o sono muscoli d massa?Cioè io nn ho la pancia nn si vedono benissimo gli addominali ma penso che sia normale in massa!se volete guardare la mia dieta gurdate nelle mie vecchie discussioni
Ciao,
potresti postare la dieta in sezione!
Chiaramente la forza è, non linearmente, correlata alla massa magra!
Non è sempre cosi, ma potresti farti un idea.
la via più semplice e lo specchio. Possibile che tu non riesca a capirlo guardando i tuoi progressi allo specchio?
«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ)
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