Intensità & volume

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Joltan
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2009
    • 73
    • 4
    • 0
    • Send PM
    #1

    Intensità & volume

    Ho letto molte discussioni interessanti ma ancora non ho ben capito cosa sono intensita' e volume.

    Quiando uno dice "abbassa il volume" intende di diminuire le serie o le ripetizioni? O nessuna delle due lol?

    E per variare l'intensita' che s'intende?
    Chi lotta può perdere, ma chi non lotta ha già perso. <--- sagge parole

    Ecco il mio diario: Diaro di Joltan
    Accetto qualsiasi consiglio... o almeno quelli sensati.
    Tag: Nessuno
  • Joltan
    Bodyweb Advanced

    • Mar 2009
    • 73
    • 4
    • 0
    • Send PM
    #2
    Volume sono le serie e l'intensità e' legata a molti fattori tra cui il carico ad esempio.

    Ho capito male?

    EDIT: ho trovato questo

    Intensità=(Kg x Ripetizioni)/Tempo di esecuzione
    Last edited by Joltan; 29-03-2009, 17:41:19.
    Chi lotta può perdere, ma chi non lotta ha già perso. <--- sagge parole

    Ecco il mio diario: Diaro di Joltan
    Accetto qualsiasi consiglio... o almeno quelli sensati.

    Commenta

    Precedente template Successiva
    Working...
    X

    We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

    By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

    I Agree