Un saluto a tutti. Quest'anno, per la prima volta dopo una vita, mi trovo costretto a non affrontare il solito ciclo di definizione. Vorrei fare 8 settimane di ricomposizione e poi valutare... Pensavo di procedere alternando settimane con più calorie, ed altre ipocaloriche. La trovate un idea malvagia o ci si può pensare? Ricordo che 20 anni fa esisteva una dieta dove si alternavano 14 giorni iper a 14 ipo... Nel caso in cui proceda si questa strada, quale potrebbe essere il numero di giorni "ideale" dei vari cicli?