Chetogenica per massa? Si può fare??

**Manx** · 03-05-2013, 21:45:38

la massa grassa...la si perde con una dieta IPOcalorica in toto...non certo con una low carb...IPERcalorica...

***paoLo!*** · 03-05-2013, 21:58:27

R: Chetogenica per massa? Si può fare??

Io non capisco perché vi private completamente dei carbo

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**Riky290** · 03-05-2013, 21:59:17

eh perchè oggi parlavo con il mio pt e mi diceva che lui quando si prepara per una gara mangia tantissime proteine arrivando anche a 350-400g al giorno se non oltre e carbo praticamente zero perche non vuole poi fare definizione

***paoLo!*** · 03-05-2013, 22:00:54

R: Chetogenica per massa? Si può fare??

Non capisco , spiega meglio se puoi. Cosa significa sta a zero carb perché non vuole fare definizione?

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***elan*** · 03-05-2013, 22:01:56

Originariamente Scritto da Riky290 Visualizza Messaggio

eh perchè oggi parlavo con il mio pt e mi diceva che lui quando si prepara per una gara mangia tantissime proteine arrivando anche a 350-400g al giorno se non oltre e carbo praticamente zero perche non vuole poi fare definizione

questa frase non ha un senso logico imo

(non parlo di te ricky obv)

**Riky290** · 03-05-2013, 22:03:35

nel senso che mangia al massimo 40g circa di carbo al giorno perchè non vuole fare massa con la classica tecnica di aumentare i carbo per gonfiarsi e magari prendere 10kg di peso ma per poi perderne 8 in definizione quindi, a suo dire, così facendo non ha bisogno di distinguere i due periodi (massa e definizione) ma fa una dieta unica da quando comincia la preparazione a quando arriva alla gara

**Manx** · 03-05-2013, 22:08:50

in ogni caso...è il tuo PT che paghi di persona o un comune istruttore di sala? Nel primo caso...se non vuoi sprecare del tutto i soldi...segui quello che dice lui, nel secondo caso...io ragionerei un po' di piu' sulla sua figura...e su quello che ha detto (e sul contesto).
Hai le idee un po' confuse

***paoLo!*** · 03-05-2013, 22:11:29

R: Chetogenica per massa? Si può fare??

Ragazzi non scegliete il pt in base alle forme , argomentatevi bene su alimentazione e allenamento e avrete anche doppia soddisfazione quando verranno fuori i primi miglioramenti

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**Riky290** · 03-05-2013, 22:12:07

no no è l'istruttore di sala e oggi parlando è venuta fuori questa cosa.. infatti quando me l'ha detto sono rimasto così:

poi comunque ho detto.. boh chiedo non si sa mai.. che se non sbaglio un'utente che aveva postato nel 3d "lo famo strano" diceva di fare massa seguendo una specie di cheto quindi mi era venuto il dubbio

**Manx** · 03-05-2013, 22:13:53

allora non lo chiamare personal trainer, perché nel tuo caso non lo è

cmq...il discorso che fa lui potrebbe avere un senso nel caso di un agonista "di un certo tipo"...su di me e te...non ha senso, tanto meno porta guadagni.