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In Rilievo: *** Sui 3d riguardanti l'alimentazione durante feste/vacanze estive ***
Come ogni anno, similmente al periodo natalizio, con l'arrivare dell'estate proliferano thread di utenti preoccupati per via dell'interruzione dei propri protocolli di alimentazione e allenamento durante le vacanze estive.
Il periodo delle ferie è un momento per staccare la spina da tutto, in cui non pensare all'allenamento e ai conteggi precisi della dieta. Nessuno ha mai avuto importanti episodi di catabolizzazione per 2 settimane passate al mare, né tantomeno si hanno mai avuto notizie di qualcuno tornare con i muscoli proscigati dopo una settimana all'estero. Vale lo stesso per chi è in cut, non si prendono 10 punti di BF in 10 giorni...
Se potete muovervi, fatelo, se vi va' di mangiare pulito fatelo, ma non deve essere un'ossessione. Ricordatevi che quello che dovrebbero essere per voi i pesi e la cura della dieta sono un'altra parola, che fa' rima con ossessione ma che con l'ossessione nulla ha a che vedere: la PASSIONE.
Thread allarmati di utenti timorosi di distruggere il lavoro di un anno in un lasso di tempo risibile, verranno da oggi chiusi d'ufficio.
Godetevi 'ste vacanze e ricordate: sollevare pesi e alimentarvi in un certo modo vi ha forgiato il carattere, la stessa cosa può farlo la possibiltà di non pensare a tutto ciò per TOT giorni con serenità mentale. Anche questa volontà significa carattere, perché vi porta verso l'equilibrio. Provate
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*** Sui 3d riguardanti l'alimentazione durante feste/vacanze estive ***
Non apriteli
Il consiglio è sempre il solito: non si ingrassa da Natale a Capodanno, non succede nulla e non si rovina alcun piano alimentare. Questo vale per tutti gli appassionati e/o i dilettanti; i professionisti e gli agonisti, ovviamente, sanno da loro come comportarsi.
Buone mangiate festive a tutti.
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