Perdere un pò di pancia?

**NewLife** · 13-04-2011, 21:21:46

Attività aerobica e dieta. Fare addominali non fa sparire il grasso.

**9revolution3** · 13-04-2011, 21:26:43

faccio bobyduilding

**luna80** · 14-04-2011, 07:18:49

comincia con il postare i tuoi dati e la tua attuale dieta (una giornata tipo)

**9revolution3** · 14-04-2011, 15:05:53

età 18 anni alto 1.78 peso 75 Kg colazione una tazza di latte, spuntino un panino, pranzo pasta + secondo, cena uova, carne o altro...

**NewLife** · 14-04-2011, 15:31:03

Originariamente Scritto da 9revolution3 Visualizza Messaggio

faccio bobyduilding

ah quindi facendo "bobyduilding" sei esonerato dal fare attività aerobica e dieta?

Bene!

**9revolution3** · 14-04-2011, 15:39:21

non dico che sono esonerato ho dato una info

**luna80** · 15-04-2011, 10:53:03

l'alimentazione di una tua giornata tipo deve essere molto più dettagliata, devi fornire anche tutte le quantità, condimenti,...

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