che dieta consigliate?

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  • gennamitico
    Bodyweb Member
    • Oct 2010
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    che dieta consigliate?

    ciao ragazzi! sono nuovo in questo forum! ho cominciato una settimana fa ad andare in palestra, vado 3 volte alla settimana per 1 ora e mezza. Volevo chiedervi che dieta mi consgliate per aumentare la massa muscolare?? grazie
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