ho fame ma la mia non è proprio fame :P

[nesi]

raga oggi ho mangiato come un draghetto dato ke devo andare in palesstra..
5-6 panini piccolini alla segale (sono vuoti e piccoli)
1 etto e mezzo di bresaolta..
un filadelfia e una banana..
non ho mangiato esageratamente ma di certo ho mangiato...

sono le 4 KAZZO VOGLIO NA BANANA!!

me la posso mangiare?
o è solo perkpè ho caldo e sono goloso?

una banana ke valori energetici ha
?
Posso mangiarla se mi va come dicono di solito ke la frutta fa SOLO BENE oppure ci devo stare all occhio ?

[davyp74]

se hai fame.... ma la banana mangiatela dopo il wo....

[Gawain]

Kcal 65
Pro 1,2 gr
Carbo 15,4 gr
Grassi 0,3 gr

[max_power]

Attento...stai andando verso quella che io chiamo "la voragine" o anche "effetto del non ritorno" che consiste nel fatto che dopo l'assunzione di carboidarti te ne viene voglia di mangiarne altri e sempre di più...occhio !


max_power

[Ospite]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Attento...stai andando verso quella che io chiamo "la voragine" o anche "effetto del non ritorno" che consiste nel fatto che dopo l'assunzione di carboidarti te ne viene voglia di mangiarne altri e sempre di più...occhio !


max_power</STRONG>

[nesi]

max sai ke sei un po catastrofico :P

[max_power]

Postato originalmente da : nesi:
<STRONG>max sai ke sei un po catastrofico :P</STRONG>

Tu dici ? E' un effetto terribile. Avviene dopo una dieta normalmente, e dopo una lunga privazione...lo chiamo anche "effetto rinculo e compensatorio ".

max_power

[gio64]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>

Postato originalmente da : nesi:
[qb]max sai ke sei un po catastrofico :P</STRONG>

Tu dici ? E' un effetto terribile. Avviene dopo una dieta normalmente, e dopo una lunga privazione...lo chiamo anche "effetto rinculo e compensatorio ".

max_power[/QB]

Ehi max ...ma non è che tu ne sai qualcosa?!



..io mi ricordo di un certo mezzo chilo di pane...

[Potino78]

Caro Nesi, se stai cercando di definirti, l'assunzione di questi cibi (una montagna di carboidrati) ha provocato sicuramente una catastrofe non c'è alcun dubbio.

Se stai facendo massa o un altro tipo di allenamento che esclude la perdita di adipe nei suoi obbiettivi non mi preoccuperei più di tanto. Questi panini in fondo sono leggerini, e questa banana è troppo demonizzata a mio parere. Ricordiamoci (e Gawain naturalmente lo fa sempre ) delle kcal che ha una banana (67...pochissime) e che si tratta sempre di frutta.

[max_power]

Postato originalmente da : gio64:
<STRONG>Ehi max ...ma non è che tu ne sai qualcosa?!



..io mi ricordo di un certo mezzo chilo di pane...</STRONG>

Certo che ne sono qualcosa...si il mezzo kg di pane è mio !Ancora mi ricordo quello sgarro...più mangiavo più mi veniva fame.

max_power