curiosità sulla colazione

***max_power*** · 07-12-2006, 07:57:45

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

ciao a tutti, stanotte mi e venuta una curiosità e adesso ve la espongo sperando che possiate soddisfarla e cioè: alzandosi alle sette, fino a che ora è possibile fare colazione in modo che questa svolga il suo ruolo di "accelera metabolismo" per tutta la giornata e per dare una bella scossa a quest ultimo di prima mattina?? c'è un tempo preciso da quando ci si sveglia a quando si fa colazione oltre il quale poi questa perde tutta la sua efficacia per l metabolismo???

Se trombaste di più la notte, queste domande vi verrebbero meno.

Seriamente, la tua domanda non ha senso. L'aumento del metabolismo post-pasto può avvenire in qualsiasi momento della giornata, in relazione al TEF dei singoli macronutrienti.

max_power

**pepo88** · 07-12-2006, 08:01:08

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Se trombaste di più la notte, queste domande vi verrebbero meno.

Seriamente, la tua domanda non ha senso. L'aumento del metabolismo post-pasto può avvenire in qualsiasi momento della giornata, in relazione al TEF dei singoli macronutrienti.

max_power

io volevo solamente dire se proprio appena alzati hja piu effeto rispetto al passare del tempo... cmq sei sempre molto gentile grazie

***alexguzz*** · 07-12-2006, 08:05:47

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

io volevo solamente dire se proprio appena alzati hja piu effeto rispetto al passare del tempo... cmq sei sempre molto gentile grazie

Non c'è problema, però se ad esempio ti alzi e stai un ora senza mangiare rischi che ti si alzi ancora di più il cortisolo in quanto è un ormone contro-insulare che si alza insieme ad altri per andare a controbattere la momentanea ipoglicemia da digiuno.

**pepo88** · 07-12-2006, 10:42:35

io faccio cosi: mi alzo mi bevo un bel caffe cn un biscotto, poi vado in bagno mi lavo e faccio la mia bella colazione nutriente

**tartufone** · 07-12-2006, 12:19:50

perchè se ti lavi e poi magni che cambia??....mamma mia quante

**misterblack79** · 07-12-2006, 12:35:56

Originariamente Scritto da pepo88 Visualizza Messaggio

io faccio cosi: mi alzo mi bevo un bel caffe cn un biscotto, poi vado in bagno mi lavo e faccio la mia bella colazione nutriente

caspita..io come uno scemo mangiavo prima...della doccia...

***max_power*** · 07-12-2006, 13:22:23

Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

perchè se ti lavi e poi magni che cambia??....mamma mia quante

Forse ha bisogno di nutrirsi prima di affrontare lo stimolo del bagno...

**tartufone** · 07-12-2006, 13:31:17

***Christian Troy*** · 07-12-2006, 13:58:50

azzo fossi in te abbandonerei caffè+biscotto in favore di gluta o bcaa... non si sa mai che in quella mezz'oretta si catabolizzi qualche etto di muscolo!

**pepo88** · 07-12-2006, 14:35:23

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

azzo fossi in te abbandonerei caffè+biscotto in favore di gluta o bcaa... non si sa mai che in quella mezz'oretta si catabolizzi qualche etto di muscolo!

uffa ma perke mi rpendete tutti epr il culo!!! sono un novello ho fatto solo una domanda!!