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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Purtroppo, per cause che non sto qui a spiegare, ho mollato allenamento e dieta per 1 mese e mezzo.
    Ora sto riprendendo piano piano e a meta' febbraio mi iscrivero' in palestra (la inaugurano il 10).
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      Purtroppo, per cause che non sto qui a spiegare, ho mollato allenamento e dieta per 1 mese e mezzo.
      Ora sto riprendendo piano piano e a meta' febbraio mi iscrivero' in palestra (la inaugurano il 10).
      Daje 💪
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        Giusto per rimembrare di tanto in tanto cosa sia il vero bbing.
        Bellezza, eleganza e arte...

        Oggi vedo sempre più lo spopolare di macchinari di ogni sorta, seghe di ogni tipo su angoli di lavoro, camme e curve di forza portate avanti da gente con un fisico simile ad una lavatrice.
        Forse non é chiaro o si é dimenticato che certe linee e forme sono in primis frutto di atletismo...del saper usare e sfruttare ogni minimo angolo del proprio corpo.
        Questi fisici, i più belli di sempre (anni 70/80) sono stati raggiunti con 4 bilancieri arrugginiti e 2 carrucole composte dal 99% tetano e 1% ferro...
        La differenza la fa la mobilità, la propriocezione del proprio corpo e la capacita nel saperlo utilizzare...
        L'essere degli handicappati motori più interessati al farmaco che all'allenamento é specchio tutto ciò.

        Cacatevi su una macchina futuristica e spingete a cedimento ogni serie 👍...avere la vita di un elefante e le sembianze di un comodini sarà il vostro futuro.
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          Ho sempre creduto in una forma artistica di culturismo, é un fascino che non so spiegare, forse va solo mostrato ma so essere tangibile, mi spiace solo vedere ciò che amo rovinato dal panorama attuale...solo il peggio messo in primo piano.
          Se non c'è bello nel presente possiamo però ritrovarlo nel passato e in quello che é stato e magri tornerà.
          Nel mio piccolo cerco di mettere in luce il lato bello, sperando che qualcuno possa cogliere🌷​


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            Giorni fa una nota pagina di BB ha postato una foto di Zane scrivendo che non se ne spiegava il successo, con quelle gambette. Ho pensato che giustamente una capra non è in grado di apprezzare il bello, ma ho evitato di rispondere tanto che senso aveva?
            Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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              Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
              Giorni fa una nota pagina di BB ha postato una foto di Zane scrivendo che non se ne spiegava il successo, con quelle gambette. Ho pensato che giustamente una capra non è in grado di apprezzare il bello, ma ho evitato di rispondere tanto che senso aveva?
              Hai fatto bene a non rispondere, sbaglio io a impuntarmi su certe cose...perle ai porci 🤷🏼‍♂️
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                Mi avvicino sempre più alla fase specifica, quindi poco meno di 2 settimane all'inizio della fase ipertrofica pura (fase di puro culturismo).
                Inizio piano piano a rivedere quelle rotondita tipiche...

                Bf alta, é un periodo che un appetito difficilmente gestibile e per evitare inutile stress mangio a sazietà.
                ​​​​​​ho stabilito un obbiettivo importante per Ottobre, ce tempo per fare le cose con calma, inutile patire la fame ora.

                E nulla, tra 2 settimane si parte...sarà un massacro di volume, considerando la roba che vedo fare ora mi viene da ridere 😅, le 30 serie saranno la base di partenza, non aggiungo altro.

                A presto.

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                  Daje circo
                  Originariamente Scritto da huntermaster
                  tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                  Originariamente Scritto da luna80
                  Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                    Mah...foto intera, rilassato, 0 pump (pure un freddo cane, quindi). Credo siano le foto più veritiere questa.
                    condizione base, inizierò culturismo tra circa 10 giorni, non c'è praticamente sarcoplasma.

                    E nulla, zero tempi di vivere, sono stressato in ste periodo, periodo bello e brutto allo stesso tempo (pieno zeppi di lavoro ma ho dei pensieri, anche belli ma...va bè).

                    A presto esauriti 💪​💪
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                      Iniziato ieri la fase ipertrofica vera e propria, culturismo puro, nessun focus su prestazione,.anzi andrà a logorarsi via via nei mesi.

                      8 mesi per raggiungere la condizione migliore della mia vita, la base di partenza e questa delle foto qui sopra.

                      La bf non salirà ulteriormente, anzi si ridurrà via via.
                      Molti confondono il culturismo con l'essere gonfi di acqua e grasso...tanti che paiono "grossi" una volta levato lo spesso strato di cotenna rimarrebbero senza forme degne di chi pratica la disciplina.

                      Mangiare diventa un riempitivo...la convinzione che bisogna "magnare" per crescere non é altro che uno sfogo psicologico per chi ha trovato nel Culturismo uno strumento di compenso a problematiche alimentari.

                      Chi vinceva gare a 85 kg mettendo dietro chi ne pesava 120 dovrebbe fare riflettere.

                      Un saluto.
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                        1 mese blocco ipertrofico.
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                          Che bestia
                          Originariamente Scritto da huntermaster
                          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                          Originariamente Scritto da luna80
                          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                            Inizio fase di accumulo lavoro...
                            sono a 30 set circa per ogni muscolo "grande" all'interno del microciclo, poco e quasi inesistente cedimento...perché come la """scienza""" moderna insegna dopo 6/7 serie è "volume spazzatura" e le serie non a cedimento sono inutili.
                            Arriverò come minimo al doppio del volume, con doppie sedute giornaliere
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                              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                              Inizio fase di accumulo lavoro...
                              sono a 30 set circa per ogni muscolo "grande" all'interno del microciclo, poco e quasi inesistente cedimento...perché come la """scienza""" moderna insegna dopo 6/7 serie è "volume spazzatura" e le serie non a cedimento sono inutili.
                              Arriverò come minimo al doppio del volume, con doppie sedute giornaliere
                              Gran volume di lavoro.. bello allenarsi così vero?? Io lo trovo molto motivante e rilascia endorfine infinite rispetto a lavori con basse rep e low volume. Magari è una roba personale, ma vedo proprio la differenza

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                                Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio

                                Gran volume di lavoro.. bello allenarsi così vero?? Io lo trovo molto motivante e rilascia endorfine infinite rispetto a lavori con basse rep e low volume. Magari è una roba personale, ma vedo proprio la differenza
                                Ciao Davide, come stai?
                                Si il linea generale anche io preferisco periodi ad alto volume anche se faccio anche periodi a alta intensità.
                                Un saluto!
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