Pianificazione e Dimagrimento
ciao, ho un problema
sono alto 1,74cm ed allo stato attuale dopo 8 mesi di palestra peso 67kg, contro i 78 di 8 mesi fa, il mio prpoblema è che il fisico si è asciugato parecchio integralmente, tranne che nella zona addominale è come se il mio metabolismo utilizzase i grassi di tutto il corpo tranne che quello, si chiaramente è diminuita anche quella zona, ma mentre oramai dalle altre parti sia rimasto poco da togliere, le manigliette resistono agli attacchi, non sono un mangione, altrimenti non sarei scesi di 11 kg in 8 mesi.
faccio come sport pugilato a livello agonostico e ambirei ad avere un fisico simile a quello di brad pitt in fight club, insomma una cosa possibile visto che non è giagantesco.
Se c'è qualcuno che può darmi una dritta con una dieta, una programma di allenamento e/o uso di integratori ascolto volentieri.
Allego l'immagine di una persona che ha ottenuto lo stesso risultato.
sono alto 1,74cm ed allo stato attuale dopo 8 mesi di palestra peso 67kg, contro i 78 di 8 mesi fa, il mio prpoblema è che il fisico si è asciugato parecchio integralmente, tranne che nella zona addominale è come se il mio metabolismo utilizzase i grassi di tutto il corpo tranne che quello, si chiaramente è diminuita anche quella zona, ma mentre oramai dalle altre parti sia rimasto poco da togliere, le manigliette resistono agli attacchi, non sono un mangione, altrimenti non sarei scesi di 11 kg in 8 mesi.
faccio come sport pugilato a livello agonostico e ambirei ad avere un fisico simile a quello di brad pitt in fight club, insomma una cosa possibile visto che non è giagantesco.
Se c'è qualcuno che può darmi una dritta con una dieta, una programma di allenamento e/o uso di integratori ascolto volentieri.
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