vivix =)

[pinobit]

ammmmmmmoreeeeeeeeeeeeeeeee......
allora mi segui anche se non farò PL?

Se per questo per ora neanche io sto facendo PL... sai com'e'... compromessi...
Ed effettivamente (e' da un po' che non mi vedi senza vestiti) la differenza si vede... magari posto qualche foto...
Da oggi mi sono pure messo a dieta!

[vivix]

Bene Vivi! Anch'io sento un pò la mancanza del ferro...

beh... posso davvero dire di capirti benissimo.... mi mancava il profumo del ferro sulle mani....

[Paul_Anderson]

Bene Vivi! Anch'io sento un pò la mancanza del ferro...

[vivix]

Neanche hai messo mano e gia' mi stai scaricando?

ammmmmmmoreeeeeeeeeeeeeeeee......
allora mi segui anche se non farò PL?

[pinobit]

già.... lo immaginavo.... a maggior ragione dopo avere visto la mia forma attuale..... sarebbe impegnativo

---------- Post added at 23:59:04 ---------- Previous post was at 23:53:53 ----------

cmq intanto il lavoro me lo ha impostato santi con il placet di pino..... ho parecchio arretrato

---------- Post added at 23:59:42 ---------- Previous post was at 23:59:04 ----------

cmq intanto il lavoro me lo ha impostato santi con il placet di pino..... ho parecchio arretrato

---------- Post added 30-01-2012 at 00:00:26 ---------- Previous post was 29-01-2012 at 23:59:42 ----------

ma perchè scrive doppio?

Neanche hai messo mano e gia' mi stai scaricando?

[vivix]

ma no vivi...sei solo un attimino appesantita se confrontiamo le foto di 6 mesi fa...hai appena un accenno di doppio mento..
Bentornata anche su bw!

infatti.... magari mi può aiutare nel front squat a trattenere il bilanciere

ti saluto qui...ciao vivi,ben tornata

di ritorno dalla sala pesi
che bellezza ragazzi...... la sala pesi mi ha proprio abbracciata... sono stata bene.... mi sono sentita al "mio" posto

la scheda è modello base, ma obbligatoria e d'altra parte non sarei in grado di fare altro che questa

squat 3x15 @ 32
panca 3 x 15 @ 24
trazioni prone 5 x max cioè 5x1
push down 4 x 8 @ 10
scrollate 3 x 15 @ 42
alzate laterali 4 x 8 @ 4+4

mode ON anche per l'alimentazione.... e come al solito mi sembra di mangiare troppo.... aspetto pazientemente che il mio metabolismo si accorga delle ultime novità

[cavallofurioso]

ti saluto qui...ciao vivi,ben tornata

[Go!]

già.... lo immaginavo.... a maggior ragione dopo avere visto la mia forma attuale..... sarebbe impegnativo [COLOR="

ma no vivi...sei solo un attimino appesantita se confrontiamo le foto di 6 mesi fa...hai appena un accenno di doppio mento..
Bentornata anche su bw!

[vivix]

ci devo pensare viviana...diciamo che è un momento un po' "denso". Tu intanto riprendi!

già.... lo immaginavo.... a maggior ragione dopo avere visto la mia forma attuale..... sarebbe impegnativo

---------- Post added at 23:59:04 ---------- Previous post was at 23:53:53 ----------

cmq intanto il lavoro me lo ha impostato santi con il placet di pino..... ho parecchio arretrato

---------- Post added at 23:59:42 ---------- Previous post was at 23:59:04 ----------

cmq intanto il lavoro me lo ha impostato santi con il placet di pino..... ho parecchio arretrato

---------- Post added 30-01-2012 at 00:00:26 ---------- Previous post was 29-01-2012 at 23:59:42 ----------

ma perchè scrive doppio?

[Manx]

ci devo pensare viviana...diciamo che è un momento un po' "denso". Tu intanto riprendi!

[vivix]

Vuoi iniziare a caricare come una volta?

boh... non ho preso una decisione ben precisa paul.... so che mi mancano i pesi.... vado a sentimento.... intanto torno in sala.... poi vediamo cosa mi ispira

[Paul_Anderson]

Vuoi iniziare a caricare come una volta?

[vivix]

Che donna!!!!!!!

---------- Post added at 23:40:14 ---------- Previous post was at 23:35:00 ----------

un paio di persone...

Mmmhhhh.....
Mi stai dicendo che avresti tempo?

[Manx]

Tu chi segui ora?

un paio di persone...

[vivix]

chi ti segue ora?

Tu chi segui ora?

---------- Post added at 23:34:23 ---------- Previous post was at 23:30:53 ----------

Che donna!!!!!!!