vivix =)

[pinobit]

I numeri servono a poco...
Parlano bilancia e specchio, per questo valuto di volta in volta...
Per ora diciamo che sto cercando di impostare una pseudo-normo per consolidare i risultati e decidere come muoversi...
Purtroppo e per fortuna io sono sempre piu' tendenzialmente orientato alla prestazione..
Bisogna farci la pace... o meglio io devo farci la pace con Vivi che e' invece orientata ad altro...
Gia' per farla mangiare l'ho quasi dovuta picchiare...
:P

[santib]

e la pizza del sabato...........dove la metti ?

[vivix]

si....a quante sei?

media giornaliera su base settimanale di circa 1750-1800 kcal (tenedo in conto i free meals)

io avrei risposto 1500 rest days - 1600 wo days

---------- Post added at 18:15:13 ---------- Previous post was at 18:13:33 ----------

Anche su questo non sono d'accordo...ma è nelle tue mani e visto che puoi vederla dal vivo, meglio così!

bros ti sembrano poche?
cmq non c'è nulla di definitivo.....

[brosgym]

media giornaliera su base settimanale di circa 1750-1800 kcal (tenedo in conto i free meals)

Anche su questo non sono d'accordo...ma è nelle tue mani e visto che puoi vederla dal vivo, meglio così!

[pinobit]

media giornaliera su base settimanale di circa 1750-1800 kcal (tenedo in conto i free meals)

[brosgym]

si....a quante sei?

[vivix]

Non sono d'accordo però.....

sulle calorie al ribasso?

[brosgym]

bros lo sai già come mi vedo
è ovvio che a 50 kg non ci sono panza e cuscinetti, il che non mi dispiace affatto, ma nemmeno braccine etc....
cmq non si trattato di diminuire i cho prewo, abbiamo abbassato la dieta di 200 cal giornaliere, e c'è andato di mezzo un pò tutto, poi rimaneva da aggiustare il tiro.....

Non sono d'accordo però.....

[vivix]

vado

[pinobit]

Hai mail...

[vivix]

prince è un cesellatore, il cellini lo chiamava per scolpire i particolari più difficili

vivix, guarda, lo dicevo l'altro giorno a prince, giuro, i progressi che hai fatto tu in un anno sono straordinari.

gorgo di cesellatori allora ne conosco almeno due....
i progressi ci sono, mica lo nego, ma più vado avanti e più realizzo quanto sono indietro....

Viviana guarda i movimenti di spot86 che sullo stacco è davvero esemplare

santi mi ha fatto vedere qualche suo video in passato....

Sopravviverai......e giusto per parlare d'altro 1,5Kg....si ma come ti vedi?, poi diminuire i carbo proprio prewo non lo vedo il massimo della scelta....

bros lo sai già come mi vedo
è ovvio che a 50 kg non ci sono panza e cuscinetti, il che non mi dispiace affatto, ma nemmeno braccine etc....
cmq non si trattato di diminuire i cho prewo, abbiamo abbassato la dieta di 200 cal giornaliere, e c'è andato di mezzo un pò tutto, poi rimaneva da aggiustare il tiro.....

Piu' tardi guardo i video...
Poi ne parliamo...
Ora torno al lavoro che e' un bagno di sangue...
Basta mancare 3 giorni e... BOOOOOOOM!

[santib]

Piu' tardi guardo i video...
Poi ne parliamo...
Ora torno al lavoro che e' un bagno di sangue...
Basta mancare 3 giorni e... BOOOOOOOM!

[pinobit]

Piu' tardi guardo i video...
Poi ne parliamo...
Ora torno al lavoro che e' un bagno di sangue...
Basta mancare 3 giorni e... BOOOOOOOM!

[brosgym]

mi ci voleva lafe, grazie
solo non sono d'accordo con la frase in grassetto
qui nessuno sbaglia.... chi come te dice la sua lo fa nel mio interesse, e cmq se parlate è xchè ne sapete tutti più di me
certo che lo stacco di ieri faceva cagare l'avevo visto da me....ma vabbè

---------- Post added at 14:00:24 ---------- Previous post was at 13:57:05 ----------



questo è il colpo di grazia

Sopravviverai......e giusto per parlare d'altro 1,5Kg....si ma come ti vedi?, poi diminuire i carbo proprio prewo non lo vedo il massimo della scelta....

[lafettina]

bene, ma lo strumento non basta averlo, bisogna saperlo usare. tu sei perfettamente in grado di analizzare la tua situazione, è una cosa che devi acquisire per fare il salto di qualità, quindi meglio prima che poi. confronta il filmato tuo con quello di uno con tecnica da manuale e gioca a "trova le differenze".

alcuni punti da guardare te li dico io:
- zona lombare
- ginocchia
- caviglie
-movimento
-appoggio del bilanciere
- posizione della testa e dello sguardo

Viviana guarda i movimenti di spot86 che sullo stacco è davvero esemplare