Diario di Vic

[Vic]

ora mi spiego il petto...

Bravo Vic!

Grazie Vale...

[Vic]

complimenti...sono contento che il "non metodo" funzioni, che lavorare in un certo modo porta vantaggi sia in ipertrofia che in forza...sono contento che stiamo scardinando vari falsi miti e mezze verità del BB. Bravo

Grazie capo...faccio il possibile...e per ora ne sto traendo i risultati...ma vedi che a me "non basta mai"...

[Vic]

Non capisco il perchè, ma lo accetto
Va bene ... non è un problema. Era solo curiosità nel tentativo di migliorare le scarse conoscenza in questo ambito.

Sergio


PS. In bocca al lupo per le gare

Buonasera Vic,

complimenti, bel WO.

Cross over ai cavi per preaffaticamento ? Prima o poi svelerete questa variante segreta, o rimarrà tale per sempre ?

A presto e complimenti ancora.

Sergio

Non te lo diranno mai...

pivellino..non dico niente per lo stesso motivo che ha portato alla chiusura del mio diario. Tanto piu' ora che alleno Vale che è una agonista...quello che fa rimane tra me, lei e menez

Ciao Sergio...io mi considero fortunato del fatto che sto provando questi esercizi "segreti" e per rispetto verso Manx e Menez...e ora anche Vale...non parlerò mai di questi esercizi con altri finchè non saranno gli stessi Manx e Menez a farlo...so che lo capisci e ti ringrazio per questo...

[Vic]

Più che altro tra te e Menez. Io non ho ancora capito che sto facendo...

tu devi solo eseguire, come fa vic...senza fare storie.

Scherzavo. Sto sdrammatizzando... Mi fai venire l'ansia!!!!

[massy88]

Ottimo wo Vic...spingi davvero alla grande!
Notte

[Pivellino2]

Buondì Vic,
e buongiorno ai Tuoi ospiti.

Capisco, ed è giusto così.

Leggere e seguirTi/Vi in questi allenamenti è davvero profittevole comunque.

A presto Vic !

Ad maiora !!

Sergio

[Vic]

Ottimo wo Vic...spingi davvero alla grande!
Notte

Ciao massy...grazie...però oggi ho un bel pò di dolore...

Buondì Vic,
e buongiorno ai Tuoi ospiti.

Capisco, ed è giusto così.

Leggere e seguirTi/Vi in questi allenamenti è davvero profittevole comunque.

A presto Vic !

Ad maiora !!

Sergio

Ciao Sergio...

[nicole.3]

Buongiorno Vic!
caspita non mi collego per 3 giorni e...mi perdo le tue foto???
Dove sonooooo??!!!!

[Vic]

Buongiorno Vic!
caspita non mi collego per 3 giorni e...mi perdo le tue foto???
Dove sonooooo??!!!!

Ciao nicole...ne avevo postata solo una fatta così per caso...e la qualità non è granchè...cmq l'ho tolta dal diario e l'ho messa nel solito posto nell'album...l'ho aggiunta nell'ultimo creato...fammi sapere se la trovi altrimenti ti posto il link...

[nicole.3]

Ciao nicole...ne avevo postata solo una fatta così per caso...e la qualità non è granchè...cmq l'ho tolta dal diario e l'ho messa nel solito posto nell'album...l'ho aggiunta nell'ultimo creato...fammi sapere se la trovi altrimenti ti posto il link...

Trovata!
In questa foto sei molto simile ad una persona che conosco molto bene
Quindi..
Mi e' sembrato pero' di leggere(correggimi se sbaglio), che non tieni tantissimo alla zona addominale..mi sbaglio vero?

[Vic]

Trovata!
In questa foto sei molto simile ad una persona che conosco molto bene
Quindi..
Mi e' sembrato pero' di leggere(correggimi se sbaglio), che non tieni tantissimo alla zona addominale..mi sbaglio vero?

...quindi è un bene?

Riguardo alla zona addominale non è vero che non ci tengo...ci tengo come qualsiasi altri muscolo...volevo dire che non pensando minimamente all'attività agonistica non mi preoccupo troppo di sembrare "appannato"...soprattutto in questo periodo...mi basta non avere l'addome gonfio e che in estate in spiaggia si veda...

[Manx]

...quindi è un bene?

Riguardo alla zona addominale non è vero che non ci tengo...ci tengo come qualsiasi altri muscolo...volevo dire che non pensando minimamente all'attività agonistica non mi preoccupo troppo di sembrare "appannato"...soprattutto in questo periodo...mi basta non avere l'addome gonfio e che in estate in spiaggia si veda...

che bel sogno sarebbe per me

[nicole.3]

]...quindi è un bene? [/I]

Riguardo alla zona addominale non è vero che non ci tengo...ci tengo come qualsiasi altri muscolo...volevo dire che non pensando minimamente all'attività agonistica non mi preoccupo troppo di sembrare "appannato"...soprattutto in questo periodo...mi basta non avere l'addome gonfio e che in estate in spiaggia si veda...

Claro que si
Aspettiamo Giugno... e vediamo che si vedra' allora!!

[Vic]

che bel sogno sarebbe per me

...dai che verrà fuori...

Claro que si
Aspettiamo Giugno... e vediamo che si vedra' allora!!

...già aspettiamo giugno...e preghiamo...

[Manx]

...dai che verrà fuori...



...già aspettiamo giugno...e preghiamo...

piu' che tirar fuori, si tratta di togliere