si riparte!!! :D

[lafettina]

grazie ragazzacci
e poi era anche un affare, 20 euri x 40 minuti di massaggio

[lafettina]

eccomi,
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1mela+1kiwi
un eskim 1000+1berocca
più tardi gambe: mscl:
ragazzi ho comprato 1 kilo di bcaa anjinomoto a 110 euri
spettacolo, sono proprio un altra cosa rispetto all'immondizia che si compra sui siti

[jhon j]

eccomi,
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1mela+1kiwi
un eskim 1000+1berocca
più tardi gambe: mscl:
ragazzi ho comprato 1 kilo di bcaa anjinomoto a 110 euri
spettacolo, sono proprio un altra cosa rispetto all'immondizia che si compra sui siti

Quante compresse sono?

Valori?

Lafe come si fà a modificare la frase sotto il nick,dove hai scritto affamato user...

[nomoretrouble]

eccomi,
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1mela+1kiwi
un eskim 1000+1berocca
più tardi gambe: mscl:
ragazzi ho comprato 1 kilo di bcaa anjinomoto a 110 euri
spettacolo, sono proprio un altra cosa rispetto all'immondizia che si compra sui siti

tu dici?
**** pero 110 euri
li pago 1/3

[nomoretrouble]

Quante compresse sono?

Valori?

Lafe come si fà a modificare la frase sotto il nick,dove hai scritto affamato user...

john che ***** di domande fai
1kg sono un kg quanto ti frega se le compresse sono da 0,5 o 1gr
i valori dei bcaa son sempre gli stessi

[kikkio87]

eccomi,
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1mela+1kiwi
un eskim 1000+1berocca
più tardi gambe: mscl:
ragazzi ho comprato 1 kilo di bcaa anjinomoto a 110 euri
spettacolo, sono proprio un altra cosa rispetto all'immondizia che si compra sui siti

salve animale...
aspettiamo il report della gambe
in che senso sono proprio un altra cosa?

[lafettina]

Quante compresse sono?

Valori?

Lafe come si fà a modificare la frase sotto il nick,dove hai scritto affamato user...

jhon i bcaa anjinomoto sono il meglio che si possa avere sul mercato, con tanto di certificazione, dico che non c'è paragone xkè avendo pagato 36 euri 1 kilo di bcaa in polvere evidentemente una differenza deve pur esserci...
la frase del sottonick la puoi cambiare solo quando sei vip

[lafettina]

allora
pre wo 15 gr bcaa in polvere
post wo 10 gr leucina sempre in polvere
dopo 30 minuti 100 gr di piadina con il 2% di grassi e senza strutto+300 gr petto di pollo bollito

wo
squat sumo 4-6-4 150-142-150 rest 120"
mezzi stacchi 4x6 110 kg rest 120"
front frog gambe unite 8-10-12rip 80-70-62 kg rest 120"
leg curl sdraiato 2x10 50 kg rest 90"
leg ext 2x15 40 kg rest 90"
affondi alla smith unilaterali 2x15 una gaba alla volta 20 kili + la smith
culf 3 x 20 alla pressa orizzontale+pressa a 65°
core

ok le gambe sono già tutte indolenzite, ci ho messo 1 h e mezza a fatre il wo, praticamente mi sono massacrato
pino le mie gambe da una parte ti maledicono ma dall'altra ti adorano, tranne il vasto mediale stà esplodendo tutto non riesco a capire xkè il vasto mediale non cresce come il resto

[luigi_ego]

eccomi,
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1mela+1kiwi
un eskim 1000+1berocca
più tardi gambe: mscl:
ragazzi ho comprato 1 kilo di bcaa anjinomoto a 110 euri
spettacolo, sono proprio un altra cosa rispetto all'immondizia che si compra sui siti

ho provato solo i kyowa fino ad ora... dici che ne passa tanta di differenza?

[lafettina]

tu dici?
**** pero 110 euri
li pago 1/3

fabbrì anche io li ho pagati 36 euri, ma secondo te è la stessa cosa? ho deciso che da adesso in poi prendo solo roba certificata, anhe xkè la mia integrazione pre e post wo sarà di soli bcaa pre e leucina post più arginina e creatina ciclicamente

[star_antares]

jhon i bcaa anjinomoto sono il meglio che si possa avere sul mercato, con tanto di certificazione, dico che non c'è paragone xkè avendo pagato 36 euri 1 kilo di bcaa in polvere evidentemente una differenza deve pur esserci...
la frase del sottonick la puoi cambiare solo quando sei vip

calcola però che qualunque cosa in cps costa a parità di peso molto di più dell'equivalente gramatura in polvere

[diavolettoroma81]

jhon i bcaa anjinomoto sono il meglio che si possa avere sul mercato, con tanto di certificazione, dico che non c'è paragone xkè avendo pagato 36 euri 1 kilo di bcaa in polvere evidentemente una differenza deve pur esserci...
la frase del sottonick la puoi cambiare solo quando sei vip

ho provato solo i kyowa fino ad ora... dici che ne passa tanta di differenza?

fabbrì anche io li ho pagati 36 euri, ma secondo te è la stessa cosa? ho deciso che da adesso in poi prendo solo roba certificata, anhe xkè la mia integrazione pre e post wo sarà di soli bcaa pre e leucina post più arginina e creatina ciclicamente

Ehmmmmmmm dove si prendono i BCAA certificati in polvere nella comoda sacchetta prezzo risparmio famiglia da 1kg ?

[kikkio87]

bcaa anjinomoto sono il meglio che si possa avere sul mercato, con tanto di certificazione, dico che non c'è paragone xkè avendo pagato 36 euri 1 kilo di bcaa in polvere evidentemente una differenza deve pur esserci...

uomo dalle gambe distrutte, ti riferisci a qualsiasi marca certificata anjimoto o ad una marca particolare??

[nomoretrouble]

fabbrì anche io li ho pagati 36 euri, ma secondo te è la stessa cosa? ho deciso che da adesso in poi prendo solo roba certificata, anhe xkè la mia integrazione pre e post wo sarà di soli bcaa pre e leucina post più arginina e creatina ciclicamente

mmm guarda che ho sei dubbi riguardo la certificazione

[lafettina]

che dirvi ragazzi, io li ho presi in farmacia e il certificato stà sopra la busta in un foglio a parte, poi ritengo il farmacista una persona molto seria
cmq oggi gambe come al solito gambe distrutte, stamattina x mettere i jeans ci ho messo una decina di minuti
colazione con 500 ml di latte 0%+1banana+1kiwi+1mela+5 gocce tic
se riesco oggi petto e dorso