Appunti di viaggio, tips & tricks

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  • superdrol
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    anche io...sono ko stase caffe' doppio

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  • fuma-slayer
    replied
    Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio
    Brutto gay stasera vieni? Ti aspetto ?
    Ma quale ... sida parlavamo del cla
    Ma quale Mu huang a sto punto c'e' l'efe 0.5 gia bella e pronta...cmq meglio la sinefrina almeno il cuore non va a 1000...fortuna che di ste cose non ne ho bisogno
    mi sa che arrivo dopo le 8 fa niente?

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  • superdrol
    replied
    Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
    ancora con sta sida...molto meglio il vecchio Mu huang
    Brutto gay stasera vieni? Ti aspetto ?
    Ma quale ... sida parlavamo del cla
    Ma quale Mu huang a sto punto c'e' l'efe 0.5 gia bella e pronta...cmq meglio la sinefrina almeno il cuore non va a 1000...fortuna che di ste cose non ne ho bisogno

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  • fuma-slayer
    replied
    Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio
    5-6gr al di per 6 mesi circa 1kg di caps circa 250 300 € con dubbi risultati,o meglio c'e' di piu funzionale rapido e meno costoso...pero'...tanti piccoli particolari....
    ancora con sta sida...molto meglio il vecchio Mu huang

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  • stepa
    replied
    Originariamente Scritto da superdrol Visualizza Messaggio
    Allora stai facendo un piramidale inverso...ma e' x un'altro fine...


    Non ho letto tutto l'articolo ma forse ti spiega meglio
    http://www.body-shop.it/training/piramidale.shtml

    adoro k mi sia dia galantemente un link invece di dirmi k nn ho capit 1 cazz.
    (ora ho capito meglio)

    ps Troppo gentileeeeeeee, ma il mio nn è 1 piramidale inverso – meglio nn indulgere in eresie.

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  • superdrol
    replied
    Riprendiamo il diario...
    Non ho potuto allenarmi marte e mercole; il piano settimanale e' saltato.
    Sono senza pro da sabato, ne ho approfittato per fare una settimana di sosta, mangiando cio' che capita, e ad ogni orario shaker ho sostituito con merendine panettoni o altre schifezze.
    Dopo 4 giorni praticamente nessun cambiamento di fat, probabilmente avevo parecchie scorte da glicogeno ripristinare.
    Sia lunedi col petto e bici che oggi facendo gambe ho sentito una forza maggiore; in teoria credo sia dovuta all'aumento complessivo delle calorie giornaliere o forse perche' sia lunedi che oggi erano passati 2 giorni interi senza allenamento...
    Gambe
    Squat 2x6@140 3x6@160 1x15@70 (troppo leggera da portare a 90)
    Pressa 45° 4x6@260 1x15@160
    Leg ext 4x10@50
    Leg curl 6x6@60 1x15@40
    1/2 stacchi manubri gambe tese 4x10@32
    calf in piedi 4x8@120
    calf seduto 4x20@40

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  • dij
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    grazie mille drol.
    se domani la trovo, parto subito e poi ti dico come va

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  • EGMario86
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    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    CLA = Claudio
    auhauha con tutti sti integratori pensavo avessi tirato in mezzo pure il CLA

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  • Pietro75*
    replied
    grazie x le delucidazioni drol

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  • superdrol
    replied
    Noi vai tranquillo, se ce l'ha passata il nostro buon ministero.
    ( e pensare che ai tempi del prof. Di Bella che ne promuoveva l'uso (gia si usava in tutta europa e usa) e a momenti lo incarceravano, tutte le farma la vendevano sottobanco a prezzi paurosi...
    Mio padre malato di tumore ne spendeva un capitale, ora al supermercato o ovunque vai la trovi...ovviamente succede solo in Italy...forse a qualcuno conveniva farla vendere sottobanco...mha' )


    Io 3mg prima di andare sotto le coperte, ci metti qualche giorno a sentirne i benefici, riposi meglio e te ne accorgerai. (fammi sapere)
    Quando la stacchi no problem la pineale riprende la produzione (anzi e' maggiore) perche' e' stata a riposo...(nessuna sorta di Pct o problemi di non riproduzione da "ghiandola addormentata")

    Cmq leggi un po qui, provala e fatti un'idea tua (poi mi dici)

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  • dij
    replied
    scusa drol, ma la melatonina non ha sides?
    vorrei cominciare ad usarla, mi consigli di fare un periodo e poi staccare o quando la usi ti serve poi sempre x addormentarti...

    sono sett ke faccio fatica a prendere sonno..e mi alleno la mattina...

    dosi "indicate"?

    grazie

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  • superdrol
    replied


    Non vedo l'ora di staccare...sto lavorando come un ebete!

    Cmq @ Pietro75

    Niente di cosi' "speciale o magico"...
    Pero' chiappe alla bilancia funziona.
    Ovviamente come per tutto ci vuole una buona base, alimentazione corretta, pulita e allenamento costante nel tempo se a questo aggiungiamo "particolari" come questi se ne pesano/vedono benefici...
    Un bella bottigliona di h20, da sorseggiare nell'intera giornata, in cui aggiungiamo estratti lipolitici, drenanti, o comunque che limitano l'assimilazione dei grassi.
    Come: tarassaco, pilosella, citrus aurantium (estratto di arancio amaro, contiene sinefrina);acido citrico ( Garcinia cambogia),fico d'india poi volendo ci puo stare betulla, karkadè, ananas, finocchio e altri "meno validi".
    Nei naturasi o erboristerie troviamo la maggior parte degli oli o infusi concentrati.

    In aggiunta ma in caps o polveri, una bella dose di antiossidanti, vit e minerali fondamentali nella lipolisi e diuresi tipo:


    Ala (Acido alfa lipoico) + Alcar (acetil l-carnitina)
    The' verde in caps (occhio alla caffeina contenuta)
    Omega3
    Vit C
    Calcio-Magnesio+Vit D (si trovano combinati in + integratori)

    Prima che a qualcuno venga qualche strana idea, si prenda il tutto e si crei una mega pericolosissima pozione...
    Possiamo essere allergici ad alcuni di questi estratti vegetali, io ad esempio lo sono al tarassaco, e' bene provarli poco alla volta e aggiungerli giorno per giorno...

    Certo con chimicate varie clen etc etc potremmo abbassare i tempi e i risultati ma diciamo che non mi interessa...
    Questi estratti "naturali" hanno dimostrato la loro efficacia e sono generalmente ben tollerati...ma l'allenamento, alimentazione e costanza sono alla base...

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  • dij
    replied
    Originariamente Scritto da stepa Visualizza Messaggio
    Se dicevo FORZA ESPLOSIVA, forse il comunque te lo tenevi per te.

    in amicizia,
    cmq

    ad ogni cosa il suo nome...

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  • Pietro75*
    replied
    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    un pò sfocato

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  • Whipper1980
    replied
    un pò sfocato

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Working...
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