Calcio e Palestra insieme è un problema?
Buon Pomeriggio a Tutti! 
Sono un ragazzo di 21 anni che attualmente fa calcio e vorrebbe iniziare un percorso ( a casa, ho bilanciere, pesi, panca piana, manubri e sbarra per trazioni ) con i pesi. Sono alto 182 peso 81 kg, massa grassa 17% circa e faccio calcio 2 volte la settimana. Il mio obiettivo è quello di perdere qualche kg di massa grassa e mettere su qualche muscolo nella parte alta del corpo in quanto il calcio non sviluppa in alcun modo (o quasi) pettorali, addominali, bicipiti, tricipiti ecc. Avendo tutti gli attrezzi a casa posso diciamo gestirmi gli allenamenti con i pesi nella maniera che mi rimane meglio. Ora però passiamo al punto dolente, ho letto e sentito dire in giro che il Calcio non va daccordo con la Palestra in quanto vanifica molti risultati della palestra. Voi siete daccordo o secondo voi un obiettivo come quello mio è alla mia portata? Magari se è possibile dandomi qualche dritta sulla frequenza con cui allenarmi con i pesi ecc.. Grazie 
Sono un ragazzo di 21 anni che attualmente fa calcio e vorrebbe iniziare un percorso ( a casa, ho bilanciere, pesi, panca piana, manubri e sbarra per trazioni ) con i pesi. Sono alto 182 peso 81 kg, massa grassa 17% circa e faccio calcio 2 volte la settimana. Il mio obiettivo è quello di perdere qualche kg di massa grassa e mettere su qualche muscolo nella parte alta del corpo in quanto il calcio non sviluppa in alcun modo (o quasi) pettorali, addominali, bicipiti, tricipiti ecc. Avendo tutti gli attrezzi a casa posso diciamo gestirmi gli allenamenti con i pesi nella maniera che mi rimane meglio. Ora però passiamo al punto dolente, ho letto e sentito dire in giro che il Calcio non va daccordo con la Palestra in quanto vanifica molti risultati della palestra. Voi siete daccordo o secondo voi un obiettivo come quello mio è alla mia portata? Magari se è possibile dandomi qualche dritta sulla frequenza con cui allenarmi con i pesi ecc.. Grazie