bodyshit è tra voi =)

[bodyshit]

Salve a tutti, ho 32 anni e vi seguo da un pò.
sono alto 1,68 e sono passato da 65 a 102 kg in massa seguendo il vostro consiglio del magna e spigni.
Ora però ho deciso di iscrivermi perchè avrei bisogno di consigli per definirmi (visto che sono 3 anni che non faccio definizione [e non l'ho mai fatta prima d'ora]) perchè oltre ai muscoli e alla forza è aumentato anche il grasso.
Il mio punto debole sono le gambe e i polpacci(di polpaccio misuro 37cm dx e 36cm il sx) mentre nelle cosce pure avendo una misura decente (56cm dx e 56,5cm la sx ) non riesco a vedere la separazione muscolare.
La pancia è un pò gonfia ma non fa niente perchè tanto sto in massa.
piccola curiosità: ma è vero che se mi depilo e mi abbronzo i muscoli si vedono meglio??(il mallo è tipo una crema abbronzante)

Grazie a tutti

[paolino87]

Ciao,
da 65 a 102??Complimenti..ma in quanti anni?
Mi sembrano tanti 102 su 1.68m comunque!a che bf stai ora?

[guido92]

Salve a tutti, ho 32 anni e vi seguo da un pò.
sono alto 1,68 e sono passato da 65 a 102 kg in massa seguendo il vostro consiglio del magna e spigni.
Ora però ho deciso di iscrivermi perchè avrei bisogno di consigli per definirmi (visto che sono 3 anni che non faccio definizione [e non l'ho mai fatta prima d'ora]) perchè oltre ai muscoli e alla forza è aumentato anche il grasso.
Il mio punto debole sono le gambe e i polpacci(di polpaccio misuro 37cm dx e 36cm il sx) mentre nelle cosce pure avendo una misura decente (56cm dx e 56,5cm la sx ) non riesco a vedere la separazione muscolare.
La pancia è un pò gonfia ma non fa niente perchè tanto sto in massa.
piccola curiosità: ma è vero che se mi depilo e mi abbronzo i muscoli si vedono meglio??(il mallo è tipo una crema abbronzante)

Grazie a tutti

alla faccia!! sei enorme!!
cmq benvenuto

---------- Post added at 14:01:37 ---------- Previous post was at 14:00:55 ----------

qualche foto

[bodyshit]

Ciao a te e grazie del benvenuto.
Ci ho messo 3 anni, però o le ossa grosse....come bf sto sul 20 è un po altino lo so, ma non fa niente perchè volevo mette su peso, poi da metà marzo comincio la definizione.

---------- Post added at 14:05:21 ---------- Previous post was at 14:04:19 ----------

Ciao a te guido92.... le foto le metterò dopo la definizione

[guido92]

eh si la bf è piuttosto alta e in def perderai un bel po di peso..ma resti cmq una bella bestia!

[paolino87]

Ciao a te e grazie del benvenuto.
Ci ho messo 3 anni, però o le ossa grosse....come bf sto sul 20 è un po altino lo so, ma non fa niente perchè volevo mette su peso, poi da metà marzo comincio la definizione.

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Ciao a te guido92.... le foto le metterò dopo la definizione

complimenti ugualmente..al 20%non è esagerto!
Riporta magari qualche misura:
polso
braccio
vita
...

[guido92]

complimenti ugualmente..al 20%non è esagerto!
Riporta magari qualche misura:
polso
braccio
vita
...

considerando i 102 kg su 168 cm direi proprio di no!

[Socio]

bodyshit..?

[bodyshit]

Grazie paolino il polso è 20 cm, il braccio sto sui 43cm e la vita sui 104cm però calcola che ho anche i fianchi un pò larghi, sono un po sfortunato geneticamente..!!

[guido92]

avete idea di cosa sia il 20% di bf? con tutta probabilità questo ragazzo ne avrà anche di più essendo ora HP+34.

io consiglio di cominciare il più in fretta possibile a perdere peso ed evitare per il futuro di andare oltre il 13% circa

bè se dice di avere un 20% avrà un 20%..e partendo da questo presupposto non mi sembra un'esagerazione considerando che anche perdendo sui 10kg rimarrebbe cmq hp+24...

[MxRacer]

hp+34 con 55di coscia,notevolissimo direi

[guido92]

Grazie paolino il polso è 20 cm, il braccio sto sui 43cm e la vita sui 104cm però calcola che ho anche i fianchi un pò larghi, sono un po sfortunato geneticamente..!!

104 di vita è tantino!
sicuro di avere un 20% di bf?
..forse prince non aaveva tutti i torti........

[paolino87]

104 di vita è tantino!
sicuro di avere un 20% di bf?
..forse prince non aaveva tutti i torti........

Anche io braccio non mi sembra moltissimo!
Ho io 40 che peso 72 e sono alto come tè

[bodyshit]

Grazie agli altri per il benvenuto!
Il nome lo so che suona strano, ma mi serve come stimolo a migliorarmi sempre di più..!!
Si la vita può sembrare un pò larga ma essendo un po basso il grasso lo accumulo tutto li..!! La bf me l'ha calcolata il mio medico, al quale mi attengo anche per l'uso degli integratori.

[MxRacer]

ma no dai non è tanto 102,hai 55 di coscia,37 di polpaccio,cosa vuoi di piu?