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bicipiti enormi con vene di fuori scolpite

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    bicipiti enormi con vene di fuori scolpite

    domanda sciocca, vorrei farmi venire i bicipiti enormi con le vene che definiscono il muscolo, premetto che uso manubri da 10 kg, bilanciere a z con 20 kg e bilanciere dritto con altrettanti 20 kg, panca 0 non ho tempo faccio 5 serie da 5 x 10-15 ripetizioni premetto che sono pingue e circa 10 kg sovrappeso come dovrei fare per definire il muscolo, miracolo di lurdes escluso miracolo divino amore o simili, sto pensando di fare flessioni e trazioni x integrare dovrei fare un po di panca

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    non proprio così ma ci siamo capiti grazie

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    arriva l'estate devo mettermi in bikini in topless lo escludo peso 93 kg x 180 cm sono un pò pingue in tanga lo escluso per una questione di buoncostume
    saluti

    meglio burkini
    Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

    #2
    Saluti a te
    Last edited by Irrlicht; 09-05-2024, 18:54:27.
    Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.

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      #3
      Prima di tutto aggiungerei adamantio nella dieta, pre wo con degli aminoacidi in supposte

      Sono 10 anni che sei iscritto sul forum e la cos veramente agghiacciante é che credo che la prima parte di questo post sia vera
      Originariamente Scritto da centos
      mangio e bevo e faccio schifo


      Per ricorsi amministrativi e legali
      http://www.supremecourt.mn/home

      sigpic

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        #4
        Con la tecnologia moderna credo sia possibile fare un trapianto di braccia. Non ti resta che aspettare che un qualche BB IFBB PRO ci lasci le penne così da poter usare le sue braccia!
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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          #5
          Secondo me parte tutto dall' avatar... già da li si capisce che che qualcosa non va.

          per quanto riguarda Wolverine, che dire... avrei puntato più in alto, Superman, Hulk, volendo anche deadpool
          sigpic

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            #6
            ciao

            per il discorso adamantio c'è la sezione barba e capelli






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              #7
              Cmq mi stupisce sempre la percezione di braccia enormi delle nuove generazioni

              cordialità



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                #8
                Devi studiare un buon programma di allenamento COMPLETO ed una dieta. Non puoi fare solo bicipiti 5 x 10 più o meno 15 e sperare.



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                  #9
                  grazie x la perculata gratuita sono veramente colpito.
                  Non è forte chi non cade, ma chi cadendo ha la forza di rialzarsi.

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