Che è successo

[max_power]

Stavo facendo il mio workout in casa.Oggi spalle/bicipiti.
Mi sono allenato proprio stamattina dopo aver fatto colazione(sapete che sono in definizione:ho bevuto 480 ml di latte scremato e mangiato 80 gr di All-bran circa).Dopo una mezz'oretta mi sono allenato con i pesi.Ma durante le serie ho avvertito un leggero giramento di testa,che però passava subito dopo che terminavo la serie,fino a passare del tutto quando ho finito il workout.Cosa può volere dire ciò ?
Ho pensato che ero un po' a secco di glicogeno muscolare.

grazie...

max_power

[denny]

Originally posted by max_power:

Ho pensato che ero un po' a secco di glicogeno muscolare.

grazie...

max_power

ti sei dato la risposta da solo: ricorda che il cervello va a zuccheri e se hai giramenti di testa è perchè sia in uno stato acuto di chetosi. prova a caricare con 80-100 gr di carbo il giorno prima di allenarti.

ciao

[Ospite]

fai la diagnosi e ti dai la spiegazione da solo.

grande.

[max_power]

...è vero MisterX.Io lo so e ve lo chiedo!Comunque volevo ulteriori conferme.Oggi ho fatto un carico di carboidrati.Nella sez dieta ho spiegato tutto!Che ne pensate?Ho fatto la cosa giusta?


ciao


max_power

[vance]

Originally posted by MISTER X:
fai la diagnosi e ti dai la spiegazione da solo.

grande.

[Gawain]

Originally posted by denny:

ti sei dato la risposta da solo