Conoscete questi attrezzi ?

[srinivasa]

Si tratta dei pubblicizatissimi:

AB Swing (per adodminali) e Fitness Pump (per la muscolatura della parte superiore del corpo), un mio amico, del tutto a corto di preparazione specifica da palestra e con problemi alla bassa schiena dovuti a precedente ernia ora recidiva, avrebbe deciso di acquistarli per tenersi in allenamento.

A suo dire i macchinari in questione dovrebbero aiutarlo a tenersi in esercizio evitando di gravare sulla schiena proprio sfruttando la loro particolare concezione meccanica.

Qualche idea/parere in merito ?

Grazie mille !!!

[Armando]

Re: Conoscete questi attrezzi ?

Originally posted by srinivasa
Si tratta dei pubblicizatissimi:

AB Swing (per adodminali) e Fitness Pump (per la muscolatura della parte superiore del corpo), un mio amico, del tutto a corto di preparazione specifica da palestra e con problemi alla bassa schiena dovuti a precedente ernia ora recidiva, avrebbe deciso di acquistarli per tenersi in allenamento.

A suo dire i macchinari in questione dovrebbero aiutarlo a tenersi in esercizio evitando di gravare sulla schiena proprio sfruttando la loro particolare concezione meccanica.

Qualche idea/parere in merito ?

Grazie mille !!!

Con i soldi che costano ti fai 3-4 sedute da un buon terapista.
Non è aggirando il problema che risolverà la situazione.

Sono attrezzi del tutto inutili e oltremodo molte affermazioni biomeccaniche sono truffaldine!
P.e. sviluppare i dorsali con il fitness pump.
Se scarichi il peso su quella sorta di "pedana", i dorsali non lavorano affatto (al massimo in fase di partenza...), la loro funzione di stabilizzazione del tronco è effettuata dall'attrezzo stesso.
Poi, parlano di bicipiti, ma intendono il capo lungo...

Per gli addominali, definirei quella spece di roller uno strumento per "deficienti", cavolo uno non sa fare due crunch su un materassino o su un tappeto a casa?

Comunque sono scelte personali.

Ciao

Armando

[MISTER X]

SRINI una sola parola:CAVOLATE.

sono delel grandi cavolate.

[Nyo105]

Re: Conoscete questi attrezzi ?

Originally posted by srinivasa
Si tratta dei pubblicizatissimi:

AB Swing (per adodminali) e Fitness Pump (per la muscolatura della parte superiore del corpo), un mio amico, del tutto a corto di preparazione specifica da palestra e con problemi alla bassa schiena dovuti a precedente ernia ora recidiva, avrebbe deciso di acquistarli per tenersi in allenamento.

A suo dire i macchinari in questione dovrebbero aiutarlo a tenersi in esercizio evitando di gravare sulla schiena proprio sfruttando la loro particolare concezione meccanica.

Qualche idea/parere in merito ?

Grazie mille !!!

Potrebbe acquistare anche il Testmed così può gareggiare contro Ronnie Coleman.
Sono solamente cavolate.... come può ad esempio il fitnes pump allenare tutto il corpo se praticamente è il movimento delle flessioni???
Se questi arnesi funzionassero siamo tutti idioti a sputare sangue e sudore in palestra

[MadBebe]

Re: Conoscete questi attrezzi ?

Originally posted by srinivasa
Si tratta dei pubblicizatissimi:

AB Swing (per adodminali) e Fitness Pump (per la muscolatura della parte superiore del corpo), un mio amico, del tutto a corto di preparazione specifica da palestra e con problemi alla bassa schiena dovuti a precedente ernia ora recidiva, avrebbe deciso di acquistarli per tenersi in allenamento.

A suo dire i macchinari in questione dovrebbero aiutarlo a tenersi in esercizio evitando di gravare sulla schiena proprio sfruttando la loro particolare concezione meccanica.

Qualche idea/parere in merito ?

Grazie mille !!!

Io gli farei fare piscina.

Mad

P.S. Che fine hai fatto? nn mi vuoi più bene?

[srinivasa]

Ragazzi,
innanzitutto grazie tantissime per i vostri pareri (altre opinioni sono bene accette!), quindi non posso che confessarvi tutto il mio scetticismo verso tale attrezzatura "ginnica", il fatto e' che il tizio che vorrebbe acquistarli ha timore che i suoi guai alla schiena possano riacuttizarsi facendo il bencheminimo sforzo.

Proprio considerando questo timore io gli avevo consigliato di dedicarsi "seriamente" al nuoto lasciando perdere le varie sedute in plaestra ed affini, del resto lui stesso mi ha confessato di "sentire vecchi dolori al basso dorso" semplicemente facendo per qualche tempo una cinquantina di flessioni al giorno.

La sua idea e' quella di potenziare i muscoli della parte superiore del corpo e dell'addome come era abituato a fare con le flessioni e con i soliti esercizi a terra, ma evitando i dolori alla schiena, cosa che questi attrezzi (a suo parere!!!) permetterebbero di fare

L'argomentazione monetaria, con il tizio in questione, non serve molto perche' di soldini ne ha parecchi e non lo preoccupa certo spendere qualche centinaio di eurelli (beato lui!!!), ergo servirebbero speigazioni, come dire, piu' scientifiche

Grazie ancora!

[srinivasa]

Dear Mad,
magari se mi mandi il tuo indress in privato ti spiego la mia assenza dal forum, ok ?

[Sergio]

Originally posted by srinivasa
Dear Mad,
magari se mi mandi il tuo indress in privato ti spiego la mia assenza dal forum, ok ?

Srnivasa, mi diresti se ci sono stati dei problemi, anche con me se così è stato ?

[srinivasa]

O porca pupazzetta!!!

Scusa MAD, ma tra un bicchiere di grappa (?) e l'altro mi sono completamente fuso il cervelletto... non e' che non ti voglia bene e', semplicemente, che sono stato piuttosto impicciato... appena spicciato (tie', altro che vocabolario della Crusca!!!) ti fo' uno squillo.

Sorry,sorry ed ancora sorry ((

PS
Il collegamento su NetMeeting (o come diavolo si chiama!) non l'ho piu' attivato perche' mi e' stato impedito di farlo dal solito simpatico funzionario del CED (

[MISTER X]

STINI ascolta ARMANDO

[srinivasa]

Certo che lo ascolto Armando, del resto i suoi consigli sono i miei stessi pensieri, tuttavia quel che mi interessa sapere e' se questi attrezzi sono o meno capaci di "sforzare" qualche muscolo isolando la schiena... capisco benissimo come l'andare in plaestra sia la scelta migliore, del resto ho io stesso detto al mio amico che, volendo, avrei potuto insegnargli qualche trucchetto per fare esercizi in modo corretto e, probabilmente, sforzando molto meno la schiena di quel che crede, tuttavia il ragazzo insiste

[ErikZ]

Trazioni alla barra presa inversa e stretta allena piu' muscoli del fitness pump e una sbarra costa molto meno
Fagli fare questo circuito:

trazioni alla sbarra presa inversa e stretta
crunch a libretto
estensioni dei tricipiti con 1 manubrio
salita su gradino una gamba per volta

attrezzatura necessaria: 1 sbarra, 1 manubrio componibile (al massimo 18-20kg), 1 rialzo.

ciao

[MISTER X]

SRINI per me non fanno nulla,ma proprio nulla quei cosi

[goku77]

Originally posted by MISTER X
SRINI una sola parola:CAVOLATE.

sono delel grandi cavolate.

[srinivasa]

Ringrazio Erikz, se ci fosse qualcun altro capace di darmi dei consigli tecnici sarei ben lieto di accettarli

In ogni caso, dal punto di vista biomeccanico, vi pare che questi attrezzi possano effettivamente isolare (nel senso di non far lavorare) la bassa schiena ?

TX!