Ciao Ciao
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Sei la Benvenuta... speriamo di poterti aiutare... nel frattempo aspettiamo le tue foto e magari anche la tua attuale tabella di allenamento, al quale sarebbe ottimale far seguire una la tua dieta attuale da scrivere nella sezione apposita del forum in modo da fornirci più dati possibili per poterti dare una mano.
Ciao Ciao
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Girl Power! presentazione e consigli -
ciao a tutti,
sono nuova nel mondo della palestra e cercando in rete ho trovato questo forum di persone esperte e disponibili (forse ) ad aiutarmi ...
nella vita faccio un lavoro sedentario ( maestra di scuola ) e passo le ore seduta.. nel tempo libero sono abbastanza attiva e sono sempre in movimento .. come tante donne del resto..
da qualche mese sono iscritta in palestra col fine di ricercare miglioramenti estetici sul mio fisico..
la zona delle gambe / gluteo è la parte che non mi piace di me.. invece la schiena e l'addome sono messi meglio...
ho 32 anni..
sono alta 1,67 e peso 57 kg....
adesso posto un paio di foto se riesco..
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