come da titolo... secondo voi chi incentra il suo allenamento sull'aumento dei carichi sui big, panca, stacco, squat può aumentare notevolmente la sua massa corporea e mettere su delle buone masse muscolari?
-
-
riceverai parecchi "si" come risposte
-
i powerlifter praticamente fanno tutto l'anno "forza", e beh grossi lo sono... ma perche sono costantemente in massa, la cosa che conta per diventare "grossi" è la dietaCommenta
-
si ovvio... era scontato che la dieta fosse ipercalorica!Originariamente Scritto da attila996 Visualizza MessaggioCommenta
-
di sicuro non avrai un fisico da BB , stondato ed estetico a meno che non si ha una genetica favorevoleCommenta
Commenta