Salve ragazzi,
vorrei sapere come si deve eseguire per bene il lento avanti con bilanciere da seduto. In particolar modo se devo farlo con o senza l'ausilio dello schienale della panca e se lo devo posizionare a 90° o meno.
magari potreste postare un video così da capire meglio.
Atomix
vorrei sapere come si deve eseguire per bene il lento avanti con bilanciere da seduto. In particolar modo se devo farlo con o senza l'ausilio dello schienale della panca e se lo devo posizionare a 90° o meno.
magari potreste postare un video così da capire meglio.
Atomix
